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GR 131 : randonnée longue distance à Ténériffe (nord-sud) - Trekking Canaries

Des paysages volcaniques arides, la plus haute montagne d'Espagne, des panoramas montagneux impressionnants, des plages de sable de rêve et des forêts de lauriers en fleurs - cette incroyable diversité de paysages fait de Ténériffe un paradis absolu de la randonnée. On traverse toute l'île en 8 à 10 jours et tous les grands points forts de la randonnée y sont inclus. J'ai trouvé ce circuit grandiose. Chapeau !

GR 131 : randonnée longue distance à Ténériffe

Contenu

1. arrivée

2. itinéraire

3. hébergement

4. météo et meilleure période pour voyager

5. informations complémentaires

6. étapes recommandées

7. liste d'emballage

8. informations GPX et cartographiques

9. conclusion


Ce circuit de randonnée ou de trekking suit en grande partie le GR 131, mais il comprend également le Pico del Teide 3718m, le Pico Viejo et le Pico Sur, le paysage lunaire de Vilaflor et les montagnes d'Anaga. Tu devras passer la nuit dans des appartements ou des hôtels, dans des cabanes rustiques et dans des campings officiels avec ta tente. L'avantage, c'est que tu peux faire ce circuit toute l'année.

GR 131 Ténériffe

Arrivée

Vol : Le mieux est de prendre un vol vers l'un des deux aéroports de Ténériffe. L'un se trouve au nord et l'autre au sud. Le point de départ de l'excursion se trouve dans le petit village de montagne El Morro, juste à côté de l'église. Il y a plusieurs façons d'atteindre le point de départ du tour.

Bus : Ténériffe dispose d'un excellent réseau de transports publics que je recommande vivement. Un bus de la ligne 416 va à El Morro, sinon tu peux aussi prendre un taxi.


Cartouche de gaz : il y a d'innombrables magasins de plein air à Ténériffe. Près du point de départ, il y a le "Tenerife Outdoor La Laguna" Shop.

Adresse : Av. de la República Argentina, 79, Local Bajo, 38208 La Laguna, Santa Cruz de Tenerife, Spanien

Province : Provinz Santa Cruz de Tenerife

Téléphone : +34 922 25 26 31

Comme toujours, je vous recommande ma vidéo sur la tournée :

Itinéraire

Sur ce circuit, tu devras dormir alternativement dans des appartements ou des hôtels et dans des campings officiels avec ta tente. Comme toujours, je te conseille de réserver.


Longueur : tu dois parcourir environ 185 km et 10.000 mètres de dénivelé. J'ai eu besoin de huit jours au total pour le tour, ce qui est toutefois très sportif. Pour les plus gourmands, je recommanderais 9 à 10 jours.


Jour 1 : tu commences dans le petit village de montagne El Morro, non loin de l'église. J'ai été très ému par l'ambiance qui y régnait, on voyait partout des randonneurs, des alpinistes ou des vététistes. C'était une sensation extraordinaire ! Ton aventure commence tout de suite par une randonnée toujours en montée jusqu'à la Montana de Tafada, où une première vue grandiose sur la côte nord t'attend. Ensuite, tu suivras le chemin de randonnée le long de la côte jusqu'à ce que tu atteignes ta destination du jour, San Antonio. Là, profite du crépuscule romantique dans les montagnes d'Anaga.

tenerife hiking tour

Jour 2 : San Antonio est un endroit très calme. J'ai vraiment pu m'y ressourcer. J'ai adoré l'odeur salée de la mer et les bruits de la nature. Le deuxième jour, ta randonnée se poursuit le long de la côte. Profite à nouveau des vues plongeantes à couper le souffle avant de traverser un autre canyon et d'arriver dans les montagnes. Il s'ensuit une randonnée dans la montagne et la jungle jusqu'à ce que tu atteignes Tegueste, ta destination du jour. Tegueste est une ville plus grande, reliée à d'autres petits villages. On y trouve à peu près de tout. C'est donc l'occasion pour toi de faire le plein de nourriture et d'eau.


En raison de la longue distance que tu devras parcourir et du dénivelé qui te fera transpirer, je te recommande tout de suite mon équipement de randonnée ultra léger :

J'aimerais également te recommander mes chères chaussures de trekking Salewa en raison du paysage de montagne et de jungle ainsi que des sentiers de montagne exigeants :

"Ce n'est que là où tu étais à pied que tu as vraiment été". Citation de Johann Wolfgang von Goethe
longueur de tenerife

Jour 3 : Le troisième jour est peut-être le moins excitant du point de vue des paysages. Cependant, tu verras en chemin des bâtiments très inhabituels qui valent vraiment la peine d'être visités. La faune et la flore ne manqueront pas non plus de séduire les amoureux de la nature. Cherche les dragonniers ! Ta randonnée se déroule donc essentiellement à travers des collines, des champs et des villages. À un moment donné, tu passeras aussi très près de l'aéroport, ce que j'ai trouvé très intéressant à l'époque. Après le village de "La Esperanza", tu arrives lentement dans la jungle de Ténériffe. Mais ce n'est que le lendemain que tu vivras la partie la plus excitante. Avant cela, tu atteindras ton objectif du jour, la "Zona de Acampada de Las Calderetas", où tu passeras ta première nuit sous tente.


N'oublie pas d'emporter un bivouac d'urgence. Il se compose d'une couverture d'urgence qui résiste au froid, d'un sifflet et d'une mini-boussole. Il devrait de toute façon se trouver dans le sac à dos lors de chaque randonnée.

Comme le dit le vieux proverbe écossais, "il n'y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements" !

Jour 4 : le camping était situé dans un cadre idyllique, au milieu d'une forêt. Je me suis réveillée en douceur grâce au doux bruit de la rivière toute proche et au joyeux gazouillis des oiseaux. Il n'y a pas d'endroit où l'on peut autant apprécier la nature et la simplicité de la vie que dans un camping par un tel matin. J'espère que tu vivras un moment aussi beau lors de ta randonnée. Mais passons maintenant à la partie la plus excitante de la quatrième journée : une randonnée grandiose à travers la jungle de Tenerife t'attend. Tu passeras par plusieurs endroits qui t'offriront des vues magnifiques sur l'île et la mer. Ta destination du jour est à nouveau un camping au nom bureaucratique de "Zona de Acampada La Caldera". Le camping est à nouveau situé de manière idyllique dans une forêt de pins.

trekking in Tenerife

Jour 5 : Le cinquième jour est peut-être le jour de randonnée le plus court. Tu dois continuer à gravir la montagne à travers le "Parque Natural de Corona Forestal". De temps en temps, ton regard est attiré par le gigantesque "Pico del Teide". C'est déjà un immense morceau. Comme tu as déjà quitté la jungle et qu'il n'y a plus beaucoup d'ombre et que tu es exposé en permanence aux mouvements de l'air, je te recommande ici ma crème solaire "Piz Buin Mountain" ainsi que ma casquette ultra légère et mon coupe-vent.

"Le soleil brille aussi derrière les nuages". Citation de Karl Friedrich Wilhelm Wander

Au final, tu atteindras le paysage volcanique aride du "Parque Nacional del Teide". J'ai eu du mal à en croire mes yeux. Le paysage est tout simplement époustouflant. Incroyable ! Comme il y a beaucoup de dénivelé à gravir le lendemain, tu devrais te reposer longuement. Réjouis-toi ensuite du jour suivant, il sera très spécial !


Jour 6 : Si, comme moi, tu as passé la nuit au refuge "Altavista", je te conseille vivement d'aller voir le lever du soleil. La chair de poule ! Certains aventuriers sont aussi montés de nuit, c'est donc aussi à recommander ! Le chemin n'est pas très difficile, mais tu devrais avoir une lampe frontale avec toi. Cela facilite la marche. Pense aussi au coucher du soleil, c'est une expérience merveilleuse et spirituelle ! Profite des photos dans le slider ci-dessous !

7e jour : après une nuit magnifique au refuge "Altavista", tu descendras par un sentier de montagne aventureux jusqu'au "Parque Nacional del Teide". En chemin, tu passeras devant le "Pico Viejo" et le "Pico Sur", que tu devras certainement observer de plus près. Dans le parc, tu devrais encore emprunter le sentier de randonnée circulaire, car il y a là des formations rocheuses vraiment bizarres, mais qui valent la peine d'être vues. À la fin de la journée, le paysage lunaire t'attend encore. Il est petit, mais très beau. Ta journée se termine à nouveau dans un camping situé dans une forêt de pins.


Jour 8 : Le dernier jour, j'ai dû assimiler toutes les impressions que j'avais eues jusqu'à présent. Je savais que mon voyage touchait à sa fin et je me réjouissais de la dernière randonnée à venir. Tu dois descendre dans la vallée et tu as toujours une vue magnifique sur la côte ouest de Tenerife. Si tu y arrives, tu auras gagné mon respect ! Ce n'est pas un voyage facile, mais il est inoubliable. Félicitations !

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Hébergement

Le camping sauvage est interdit à Ténériffe, mais il est autorisé dans les campings officiels du gouvernement avec une autorisation. Tu trouveras le lien à ce sujet plus loin dans l'article.


Voici ma recommandation de réservation :

Jour 1 : A San Antonio, tu peux réserver un appartement ou une chambre d'hôtel.

Jour 2 : A Tegueste, tu peux réserver un appartement ou une chambre d'hôtel.

Jour 8: Si l'étape est trop longue, tu peux réserver un appartement ou une chambre d'hôtel à Vilaflor.

Les campings à Ténériffe

Il y a une règle de base à respecter lorsque tu fais du camping : Le camping sauvage est interdit à Ténériffe et est passible de lourdes amendes. Le meilleur moyen d'éviter cela est de se rendre dans l'un des 19 campings commerciaux. Tu les trouveras principalement le long de la côte et de cette grande randonnée. Certains terrains offrent également la possibilité de passer la nuit dans de petites cabanes. Ce type de camping, connu sous le nom de "glamping", est particulièrement adapté aux débutants. Il existe un terrain de glamping au nord-est, en bordure de la montagne Anaga. Le camping en question, appelé "Agro Camping Invernaderito", est situé de manière pittoresque au milieu d'une plantation de dragonniers et est loin de l'agitation des stations balnéaires connues.


Camper et se promener à l'intérieur de l'île

Outre les campings commerciaux sur la côte, il existe des campings publics (Zonas de Acampada) à l'intérieur de l'île, qui sont même gratuits. Ils se trouvent à proximité de réserves naturelles dans les magnifiques forêts de montagne de l'île et s'adressent avant tout aux randonneurs. Sur la page d'accueil de l'administration de l'île (Cabildo de Tenerife), tu peux facilement obtenir les autorisations en ligne. Un calendrier t'indique s'il y a encore des places disponibles à la période souhaitée. Sur le site, tu trouveras également un aperçu complet des campings naturels. La plupart du temps, l'équipement est très simple, mais la nature et le paysage sont d'autant plus impressionnants.


Diviser par deux les tapas journaliers : Dans chaque ville, tu peux réserver un hôtel ou un appartement. La meilleure façon de procéder est de passer par "Booking" ou "Airbnb". De cette manière, tu peux aussi couper les étapes en deux si elles sont trop longues pour toi.


Pour une préparation optimale à toutes les randonnées, je recommande les workouts sur ma chaîne Youtube :

Météo et meilleure période pour voyager

À Ténériffe, il y a souvent un mélange de soleil, de vent et de nuages. La meilleure période pour visiter Ténériffe s'étend d'avril à octobre. Le temps est constamment chaud et invite aussi bien à des vacances balnéaires qu'à des vacances actives. Pour des vacances d'hiver avec neige garantie sur le Pico del Teide, la meilleure période se situe entre décembre et février. Sur les basses plaines, le temps reste doux avec des températures comprises entre 20 et 21 degrés Celsius. Les mois de printemps et d'automne sont la meilleure période pour visiter Ténériffe, en particulier pour les randonnées et le trekking. Il ne fait ni trop chaud ni trop froid pour explorer la plus grande île des Canaries. En principe, tu peux faire le tour toute l'année, mais en hiver, le "Pico del Teide" pourrait être recouvert de neige. Renseigne-toi donc avant de commencer ton tour.

Si nous voulons voyager au loin, nous devons d'abord traverser ce qui est proche, si nous voulons nous élever dans les hauteurs, nous devons commencer par le bas. Confucius 551 avant J.-C. - 479 avant J.-C.
interférométrie à très longue base

Plus d'informations sur la traversée de l'île

Les distributeurs de billets et les cartes de crédit sont possibles dans de nombreux endroits. Tu devrais quand même emporter de l'argent liquide lors de ton voyage.


Eau : tu ne la trouves malheureusement pas toujours. Assure-toi que ton réservoir d'eau est toujours bien rempli. J'ai souvent emporté environ 3,5 litres. En particulier dans les montagnes, l'eau diminue considérablement. Il est toutefois important d'emporter un Filtre à eau. L'eau a beau être très claire, elle peut quand même contenir des impuretés, comme des excréments d'animaux ou des animaux morts. Tu peux aussi faire bouillir l'eau.

Animaux ou nuisibles : sur l'ensemble des îles Canaries, on ne trouve pas de reptiles venimeux ou d'animaux dangereux tels que serpents, scorpions ou autres. Même les lézards et les geckos que l'on trouve en de nombreux endroits sont totalement inoffensifs.


Mal des montagnes : le mal des montagnes est causé par la diminution de l'apport en oxygène à haute altitude. Les symptômes comprennent des maux de tête, de la fatigue, une perte d'appétit, de l'excitabilité et, dans les cas les plus graves, des difficultés respiratoires et de la confusion. À près de 4000 mètres d'altitude, le mal des montagnes peut déjà t'atteindre. Je te conseille donc d'y aller doucement lors de l'ascension. Prends ton temps !


Dangers : La dernière éruption du Teide s'est produite en 1909, mais le volcan est toujours actif et est classé comme "potentiellement dangereux". Les géologues surveillent cependant le Teide en permanence afin de détecter les signes d'une éruption imminente. Je suppose que s'il y avait un risque d'activité volcanique, l'administration du parc réagirait immédiatement et fermerait le parc. Renseigne-toi toutefois soigneusement en ligne avant de partir en excursion.

Sûreté du pied : Pour être en sécurité sur le sentier, il est essentiel d'avoir le pied sûr et de porter les bonnes chaussures. En effet, les chutes dues aux trébuchements et aux glissades sont la cause la plus fréquente d'accidents lors des randonnées. N'oubliez donc pas que les bonnes chaussures et la bonne technique de marche sont d'une importance capitale. Vous trouverez certainement les bonnes chaussures dans l'article ci-dessous !


Autorisation : Pour pouvoir accéder au sommet du volcan Teide, tu as besoin d'un permis délivré par l'administration du parc. Tu peux demander cette autorisation en ligne via le site web officiel du parc. Il y a un nombre limité de permis disponibles chaque jour. Il est donc conseillé de réserver à l'avance.https://www.reservasparquesnacionales.es/real/parquesnac/usu/html/detalle-actividad-oapn.aspx?ii=8DEU&cen=2&act=1


Il existe deux types d'autorisation : Une pour l'accès à la zone du sommet et une pour l'accès au téléphérique. Le permis d'accès à la zone sommitale te permet de visiter le sommet du Teide. Le permis pour le téléphérique te permet de visiter le belvédère situé à 3.555 mètres d'altitude. Avec une réservation au Refugio Altavista, un permis pour le coucher du soleil est inclus.


Aux premières heures de la journée, il n'y avait pas de gardes forestiers à proximité de chez moi.

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Consignes de sécurité

Toutes les règles de sécurité des sports de montagne s'appliquent également à la randonnée et au trekking ! Tu trouveras les règles de sécurité dans le lien ci-dessous :

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Étapes recommandées pour la traversée de l'île

1) La Cumbrilla à San Antonio env. 20km et 1200hm

2) San Antonio à Tegueste env. 26km et 1300hm

3) Tegueste vers Zona de Acampada de Las Calderetas env. 25km et 1200hm

4) Zona de Acampada de Las Calderetas vers Zona de Acampada La Caldera env. 25km et 1300 hm

5) Zona de Acampada La Caldera vers Refugio del Grupo env. 16km et 1200hm

6) Refugio del Grupo vers Refugio de Altavista env. 21km et 1500 hm

7) Refugio de Altavista vers Campamento Madre del Agua env. 21km et 1200hm

8) Refugio de Altavista vers Campamento Madre del Agua env. 21km et 1200hm (peut cependant être réduit de moitié à Vilaflor de Chasna)

En cours de route, tu traverseras les sommets suivants :

Montaña de Tafada - Sommet 1,9 km

Degollada de las Escaleras - Col de montagne 33,6 km

Lomo la Bandera - Sommet 47,4 km

Montaña de la Atalaya - Sommet 48,2 km

Cruz de Frejel - Refuge (non géré) 111,8 km

Riscos de la Fortaleza (2.164 m) - Sommet 113,5 km

Degollada del Cedro - Col de montagne 114,2 km

Montaña Blanca (2.748 m) - Sommet 122,3 km

Refugio de Altavista - Refuge 125,5 km

Höhle (gesperrt) - Entrée de la grotte 125,9 km

Pico del Teide (3.715 m) - Volcan 127,8 km

Pico Viejo (3.134 m) - Volcan 131,5 km

Pico Sur (3.099 m) - Sommet 132,5 km

La Catedral (2.144 m) - Sommet 142,2 km

Steinerner Baum (2.100 m) - Sommet 143,2 km

Degollada de Ucanca - Col de montagne 146,8 km

Guajara (2.718 m) - Sommet 148,6 km

Montaña Bermeja (1.883 m) - Sommet 155,0 km

Campamento Madre del Agua - Refuge 156,4 km

Montaña de la Vica - Sommet 166,3 km

Roque de los Brezos (1.108 m) - Sommet 176,4 km

Roque Imoque (1.107 m) - Sommet 177,2 km

Vento - Lotissement 181,4 km

Arona (621 m) - Ville

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Liste d'emballage

Je te recommande ici l'équipement de randonnée le plus important que je possède, que j'ai testé et que j'ai acheté moi-même. Pour mon équipement, je fais très attention au poids et surtout à la qualité. L'équipement doit être agréable à porter et léger pour les longues randonnées. Je peux recommander l'équipement pour femmes, car ma femme l'utilise et il est en principe le même que celui pour hommes.


Attention : n'oublie pas que cette liste est générale et que tu dois donc l'adapter en fonction de la saison et de tes besoins !


Remarque publicitaire : ces liens vers des produits sont des liens affiliés. Si tu achètes quelque chose via l'un de ces liens, je toucherai une petite commission sans que tu aies à payer davantage. Cela sert à maintenir mon blog et tu me soutiens ainsi dans mon projet, pour lequel je te suis très reconnaissante. Merci de tout cœur !


Vêtements

Chaussures de randonnée

 

Pantalon de randonnée court


Pantalon de randonnée long


T-shirt fonctionnel


Veste hybride


Veste en polaire


Veste de pluie


Sous-vêtements fonctionnels


Chaussettes de randonnée


Autre équipement de randonnée :


Sac à dos de randonnée (environ 60 litres ou selon les besoins)

de EXPED - malheureusement pas disponible sur Amazon.

Sac à dos - Ospray (C'était mon ancien et il est aussi bon)


Technique et orientation :

• le cas échéant, un appareil GPS ou une montre GPS

• éventuellement des jumelles

• Matériel cartographique


Restauration :

• Alimentation selon les besoins

• Des bonbons pour garder le moral :)

Dîner


Santé et premiers secours :

Tape 

• Papier hygiénique


Autre

• Passeport/certificat d'assurance

• Espèces/carte de crédit

• Cartouche de gaz


Matériel cinématographique :

Caméra 

Drone

Clip 

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GPX et informations cartographiques (Tenerife trail map)

Les fichiers GPX peuvent être téléchargés chez les fournisseurs suivants.


Outdooractive: https://out.ac/3vJiir



Voici encore le parcours sur la carte (Teneriffa trail map) :

Tenerife trekking Trail map

Conclusion

La traversée de l'île, d'une longueur de près de 185 km, est un fantastique sentier de grande randonnée qui offre une quantité incroyable de choses. Il montre une section transversale des magnifiques paysages de Madère. J'ai vraiment apprécié cette randonnée ! C'est mon tour préféré de tous les temps. Je vous souhaite de passer un bon moment et de réussir ;)


Comme toujours, je serais très heureux de recevoir un feedback via l'un de mes canaux.



N'hésite pas à me laisser un commentaire ici.

 
Hikingfex

Un bonjour chaleureux, je suis Christian, chef globe-trotter de cette page et un aventurier, un randonneur et un cinéaste passionné. J'aime parcourir de nouveaux chemins et inspirer les gens, et j'aime partager mes connaissances en matière de randonnée avec toi ! Tu trouveras également mes vidéos sur YouTube! Sur mon blog, tu trouveras, en tant que débutant ou professionnel, des conseils sur les plus grandes et les plus belles randonnées qui existent. Je souhaite encourager les gens à explorer le monde en tant que randonneur, que ce soit à la campagne, à travers la forêt ou en montagne. Selon la devise : celui qui ne marche pas n'a pas encore vu le monde,

Sur mon blog, j'écris également des articles sur le matériel de randonnée, l'entraînement adéquat pour atteindre les sommets et la protection de la nature, ainsi que des conseils et des informations sur la randonnée.


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Guest
Jan 21
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