Ce fantastique sentier de grande randonnée en Sardaigne, qui traverse les montagnes de l'est, est sans aucun doute l'un des plus beaux de cette île merveilleuse. Il s'agit d'une variante courte et sans escalade du Selvaggio Blu, qui convient particulièrement à ceux qui ne souhaitent pas descendre en rappel des rochers pendant la randonnée. Les grands points forts du sentier de grande randonnée de Sardaigne sont la remarquable aiguille rocheuse « Pedra Longa » ou la magnifique plage « Cala Goloritze ». Tu découvres ici quelques-unes des vues et des paysages les plus impressionnants de Sardaigne et tu peux admirer les montagnes de l'Ogliastra sous tous les angles. J'ai trouvé ce tour grandiose - Chapeau !
Contenu
1. arrivée
2. itinéraire
3. hébergement
4. météo et meilleure période pour voyager
5. informations complémentaires
6. étapes recommandées
7. liste d'emballage
8. informations GPX et cartographiques
9. conclusion
Sentier de grande randonnée de Sardaigne
Le massif de l'Ogliastra est un paysage montagneux majestueux et époustouflant, situé directement sur la côte de la Sardaigne. Il s'étend sur une surface d'environ 1800 kilomètres carrés et est entouré d'une nature intacte. Les imposants sommets des montagnes de l'Ogliastra s'élèvent haut dans le ciel et offrent une vue spectaculaire sur le paysage environnant. Les rochers escarpés et les vallées profondes sont un véritable paradis pour les randonneurs qui souhaitent profiter du calme et de la tranquillité de la nature. C'est un endroit où tu peux te retirer de l'agitation de la vie quotidienne et profiter pleinement de la beauté intacte de la nature. Au milieu de ce paysage sauvage, tu trouveras de petits villages et des animaux qui se sont adaptés depuis des siècles à cet environnement rude. Les maisons sont construites en pierres naturelles et en bois et s'intègrent harmonieusement dans l'environnement naturel.
Comme toujours, je vous recommande ma vidéo sur la tournée :
Sardaigne sentier de grande randonnée Arrivée
Vol : le mieux est de prendre un vol pour la Sardaigne et de poursuivre ton voyage en bus ou en voiture jusqu'à Santa Maria Navarrese, le point de départ de la randonnée. La Sardaigne dispose de trois aéroports au total : deux au nord et un au sud, près de la capitale Cagliari. Les ferries desservent Olbia au nord ou Cagliari au sud. Pour la recherche de vols bon marché, je te recommande vivement Skyscanner - une application de premier ordre qui te donne un aperçu rapide des meilleures offres de vols. Tuy trouveras un aperçu de tous les aéroports pertinents pour ton voyage.
Bus : le trajet en bus d'Olbia à Santa Maria Navarrese dure environ 5 heures, en voiture, tu y es en deux heures et demie environ. Pour la réservation de billets de bus et de train, je te recommande vivement l'application OMIO.
Ferry : J'ai pris un ferry de Livourne à Olbia et j'ai ensuite continué en voiture jusqu'à Santa Maria Navarrese. Le ferry met environ huit heures et l'ensemble du voyage était en principe très agréable.
Sentier de grande randonnée de Sardaigne itinéraire
Au total, tu dois parcourir environ 50 km et franchir un bon 2000 mètres de dénivelé. J'ai fait le tour en deux jours, ce qui est toutefois très sportif. Pour le randonneur moyen ou l'épicurien, je recommanderais au moins 3 jours, surtout parce que tu peux encore ajouter au tour au Refugio de nombreuses belles excursions d'une journée ou des journées de détente sur la plage dans des baies isolées. Le Refugio est donc un excellent point de départ pour vivre encore plus de choses.
Attention : sur certains sentiers de la région, il y a des passages où tu dois grimper ou descendre en rappel. Des rangers m'ont également signalé que beaucoup de ces sentiers n'existent plus ou sont complètement envahis par la végétation, ce qui fait qu'il est très facile de se perdre. Ces parcours ne sont donc pas adaptés aux débutants.
Conseil : au refuge, il y a des rangers qui peuvent t'aider avec de précieuses informations et des conseils.
Étapes recommandées
Etappe 1 : Santa Maria Navarrese - Refugio Cooperativa Goloritze environ 25km
Etappe 2 : Refugio Cooperativa Goloritze - Santa Maria Navarrese environ 25km
Sardaigne Guide de grande randonnée
Jour 1 : La randonnée commence à Santa Maria Navarrese, un charmant village de pêcheurs sur la côte est de la Sardaigne, juste à côté de la curiosité « Torre dei Saraceni », pittoresquement située sur la plage. Après une courte montée et une vue fantastique depuis une plateforme d'observation bien placée, tu atteindras le début du fameux Selvaggio Blu - sans doute la plus belle randonnée de Sardaigne. À partir de là, le chemin monte à travers une zone de forêt dense jusqu'aux falaises abruptes qui marquent la côte de l'île. La vue depuis cette hauteur est à couper le souffle - tu as une vue étendue sur la Méditerranée d'un bleu profond et le paysage pittoresque de la Sardaigne. Comme il n'y a pas beaucoup d'ombre et que tu es exposé aux mouvements de l'air toute la journée, j'aimerais te recommander ma crème solaire Piz Buin Mountain, spécialement conçue pour les alpinistes, ainsi que ma casquette solaire et mon coupe-vent ultra légers !
"Le soleil brille aussi derrière les nuages". Citation de Karl Friedrich Wilhelm Wander
Le premier point fort que tu atteindras bientôt est l'impressionnante aiguille rocheuse « Pedra Longa ». Tu y trouveras un beau restaurant où tu pourras tranquillement faire une pause. Le chemin te mène ensuite le long des falaises et tu as la possibilité de te baigner dans des criques isolées. L'eau y est incroyablement claire et lumineuse, et tu peux y découvrir une multitude de poissons et de créatures marines. Fais toutefois attention aux tiques géantes - j'en ai découvert une à mon pied à l'époque.
Conseil : N'oublie donc pas la pince à tiques !
La randonnée se poursuit à travers un paysage fascinant d'oliveraies sauvages et de maquis odorant, jusqu'à ce que tu atteignes enfin la plage de Cala Goloritze. Cette plage compte parmi les plus belles de toute la Sardaigne, avec une eau cristalline et un sable très fin composé de minuscules billes blanches. Tout simplement fantastique ! Ta journée se termine finalement au Refugio Cooperativa Goloritze, où tu pourras te reposer après la randonnée.
J'aimerais également te recommander mes chaussures de trekking Salewa pour les sentiers de montagne exigeants :
• Salewa MS Raven 3 GTX (Disponible pour les femmes et les hommes)
"Donnez à votre femme les bonnes chaussures et elle pourra conquérir le monde entier". Citation de Marilyn Monroe
Jour 2 : Je me suis levé tôt le matin pour assister à un spectaculaire lever de soleil sur la Punta Salinas (466m). L'ambiance particulière entre les oliveraies et le doux bruit de la mer m'a littéralement donné la chair de poule. J'espère que tu pourras toi aussi vivre ce moment magique. J'espère que ta journée de randonnée commencera de manière aussi impressionnante. Le chemin continue de serpenter à travers un paysage sec mais incroyablement panoramique, jusqu'à ce que tu arrives enfin à Baunei. Cette petite ville m'a tout de suite enthousiasmé - charmante, avec ses boutiques italiennes typiques. Ensuite, tu monteras encore une fois en transpirant vers le Monte Oro et le Monte Scoine, où t'attend une vue inoubliable sur Santa Maria Navarrese et la côte environnante. Le chemin du retour sera alors encore plus aventureux, puisqu'il te fera traverser un paysage bizarre et densément boisé.
Tu remarqueras certainement les cabanes que tu as construites toi-même et qui sont de simples fermes d'animaux. Les propriétaires passent une fois par jour pour s'occuper des animaux - un mode de vie impressionnant et authentique au milieu de cette nature sauvage.
N'oublie pas d'emporter un bivouac d'urgence. Il se compose d'une couverture d'urgence qui résiste au froid, d'un sifflet et d'une mini-boussole. Il devrait de toute façon se trouver dans le sac à dos lors de chaque randonnée.
Comme le dit le vieux proverbe écossais, "il n'y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements" !
Hébergement
Refugio : à mi-chemin environ, tu trouveras le « Refugio Cooperativa Goloritze » où tu pourras passer la nuit sous tente. Le Refugio peut aussi être utilisé comme point de départ pour des excursions d'une journée. A Santa Maria Navarrese, des hôtels, des appartements et un camping sont à ta disposition.
Camping sauvage : interdit en Sardaigne et dans toute l'Italie en général.
Pour une préparation optimale à toute excursion, je te conseille de suivre les workouts sur ma chaîne Youtube :
Météo et meilleure période pour voyager
La meilleure période pour faire de la randonnée en Sardaigne dépend de tes préférences individuelles et de tes objectifs. En général, les mois d'avril à juin et de septembre à novembre sont les mois idéaux pour faire de la randonnée sur l'île.
Au printemps (d'avril à juin), le temps est doux et agréable, avec des températures d'environ 15 à 20 degrés Celsius. À cette époque de l'année, le paysage est particulièrement beau, car il est recouvert de fleurs sauvages en fleur et de collines verdoyantes, ce qui fait de la randonnée un plaisir visuel.
En automne (septembre à novembre), les températures sont un peu plus fraîches, mais toujours agréables pour la randonnée, avec des valeurs moyennes de 15 à 25 degrés Celsius. Le paysage automnal en Sardaigne est à couper le souffle, lorsque les feuilles des arbres se transforment en tons rouges, dorés et bruns, ce qui donne en outre une atmosphère particulière aux randonnées.
Chaleur : en été, il peut faire très chaud en Sardaigne, avec des températures pouvant atteindre 35 degrés Celsius. Il est alors strictement déconseillé de faire de longues randonnées !
En hiver, les conditions de randonnée peuvent être plus difficiles en raison de la pluie et de la neige, et de nombreux sentiers peuvent devenir inaccessibles ou glissants.
Autres informations importantes
Orages : attention au comportement à adopter en cas d'orage !
Permis : Pour pouvoir te rendre à la plage de Cala Goloritze, tu as besoin d'un permis que tu peux obtenir auprès du Refugio. Il est toutefois important de la réserver en ligne au préalable. Tu trouveras des informations sur le lien suivant :https://www.sardegnaturismo.it/de?language=zh-hans
Les réserves naturelles : La Sardaigne compte plusieurs réserves naturelles dans lesquelles certaines règles et restrictions peuvent s'appliquer. Tu devrais t'informer à l'avance sur les règles en vigueur.
Pied sûr : à mon avis, il y avait un passage un peu exposé juste après la Pedra Longa. Mais pour moi qui ai le vertige, c'est supportable. Les chemins sont souvent pleins d'éboulis, tu dois donc faire attention en marchant. Je te conseille de porter des chaussures adaptées ! Unisex - Salewa MS Raven 3 GTX
Sûreté du pied : Pour être en sécurité sur le sentier, il est essentiel d'avoir le pied sûr et de porter les bonnes chaussures. En effet, les chutes dues aux trébuchements et aux glissades sont la cause la plus fréquente d'accidents lors des randonnées. N'oubliez donc pas que les bonnes chaussures et la bonne technique de marche sont d'une importance capitale. Vous trouverez certainement les bonnes chaussures dans l'article ci-dessous !
Eau : à quelques exceptions près, elle n'est disponible qu'au Refugio ! En plein été, tu as besoin d'au moins 5 litres d'eau par jour ! En cas d'urgence, tu dois absolument utiliser un filtre à eau. L'eau a beau être claire, elle peut quand même contenir des impuretés, par exemple des excréments d'animaux ou des animaux morts. Tu peux toutefois faire bouillir l'eau.
Animaux ou nuisibles : il faut mentionner le vivaneau, un poisson dont le dard situé sur le dos contient un venin puissant. Il est présent dans toute la Méditerranée et s'enfonce dans le sable peu profond, le fait de marcher sur l'aiguillon provoque de fortes douleurs. Consulte toujours un médecin après une piqûre.
Une minuscule araignée possède également un venin puissant, la veuve noire femelle. Elle vit dans des trous dans le sol. Tu ne la rencontreras probablement jamais. Avec son corps rouge parsemé de points, elle ressemble à une coccinelle et ne mord que lorsqu'elle se sent acculée.
Comme dans d'autres régions européennes, certains animaux ont l'air dangereux, mais ne le sont pas vraiment. Tu rencontreras le plus souvent des petits scorpions, dont la piqûre est certes désagréable, mais inoffensive. Les serpents sont parfois un peu plus gros, mais ils sont tous inoffensifs. Les méduses sont également présentes, mais rarement, et seules les tentacules des méduses de feu représentent un danger.
Consignes de sécurité
Liste d'emballage
Je te recommande ici l'équipement de randonnée le plus important que je possède, que j'ai testé et que j'ai acheté moi-même. Pour mon équipement, je fais très attention au poids et surtout à la qualité. L'équipement doit être agréable à porter et léger pour les longues randonnées. Je peux recommander l'équipement pour femmes, car ma femme l'utilise et il est en principe le même que celui pour hommes.
Attention : n'oublie pas que cette liste est générale et que tu dois donc l'adapter en fonction de la saison et de tes besoins !
Remarque publicitaire : ces liens vers des produits sont des liens affiliés. Si tu achètes quelque chose via l'un de ces liens, je toucherai une petite commission sans que tu aies à payer davantage. Cela sert à maintenir mon blog et tu me soutiens ainsi dans mon projet, pour lequel je te suis très reconnaissante. Merci de tout cœur !
Vêtements
Chaussures de randonnée
Pantalon de randonnée court
Pantalon de randonnée long
T-shirt fonctionnel
Veste hybride
Veste en polaire
Veste de pluie
Sous-vêtements fonctionnels
Chaussettes de randonnée
Autre équipement de randonnée :
Sac à dos de randonnée (environ 60 litres ou selon les besoins)
de EXPED - malheureusement pas disponible sur Amazon.
• Sac à dos - Ospray (C'était mon ancien et il est aussi bon)
Technique et orientation :
• Boussole
• le cas échéant, un appareil GPS ou une montre GPS
• éventuellement des jumelles
• Matériel cartographique
Restauration :
• Alimentation selon les besoins
• Des bonbons pour garder le moral :)
• Dîner
Santé et premiers secours :
• Tape
• Papier hygiénique
Autre
• Passeport/certificat d'assurance
• Espèces/carte de crédit
• Cartouche de gaz
Matériel cinématographique :
• Caméra
• Drone
• Trépied
• Clip
GPX et informations cartographiques
Les fichiers GPX peuvent être téléchargés auprès des fournisseurs suivants.
Outdooractive: https://out.ac/3vEab4
Voici encore le parcours sur la carte :
Selvaggio Blu Conclusion
La randonnée est exigeante et demande une bonne condition physique, mais elle t'offre des impressions inoubliables des plus beaux paysages de Sardaigne. J'ai particulièrement apprécié les falaises côtières et les fermes d'animaux uniques. J'ai vraiment apprécié cette excursion ! Je te souhaite de passer de bons moments et de réussir ;)
Comme toujours, je serais très heureux de recevoir un feedback ou des suggestions via l'une de mes chaînes.
N'hésite pas à me laisser un commentaire.
Un bonjour chaleureux, je suis Christian, chef globe-trotter de cette page et un aventurier, un randonneur et un cinéaste passionné. J'aime parcourir de nouveaux chemins et inspirer les gens, et j'aime partager mes connaissances en matière de randonnée avec toi ! Tu trouveras également mes vidéos sur YouTube! Sur mon blog, tu trouveras, en tant que débutant ou professionnel, des conseils sur les plus grandes et les plus belles randonnées qui existent. Je souhaite encourager les gens à explorer le monde en tant que randonneur, que ce soit à la campagne, à travers la forêt ou en montagne. Selon la devise : celui qui ne marche pas n'a pas encore vu le monde,
Sur mon blog, j'écris également des articles sur le matériel de randonnée, l'entraînement adéquat pour atteindre les sommets et la protection de la nature, ainsi que des conseils et des informations sur la randonnée.
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