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Tour du Mont Blanc : 170km à travers la France, l'Italie et la Suisse

Le Tour du Mont Blanc est un sentier de grande randonnée très populaire qui fait le tour du massif du Mont Blanc et traverse la France, l'Italie et la Suisse. Le chemin est long d'environ 170 kilomètres et dure en général 8 à 11 jours. Il offre des vues à couper le souffle sur les montagnes environnantes et traverse de charmants villages alpins. Découvre ici quelques-unes des vues et des paysages les plus impressionnants des Alpes françaises, italiennes et suisses et admire le roi des montagnes d'Europe, sous tous les angles, lors de cette randonnée. J'ai trouvé cette randonnée grandiose. Chapeau !

Tour du Mont Blanc

Contenu

1. arrivée

2. itinéraire

3. hébergement

4. météo et meilleure période pour voyager

5. informations complémentaires

6. étapes

7. matériel de randonnée

8. informations GPX et cartographiques

9. conclusion


L'hiver a commencé et avec lui, la planification annuelle des vacances pour la prochaine saison de randonnée. C'est donc l'occasion pour toi de faire l'une des plus belles randonnées d'Europe. Aventure et plaisir de la montagne, avec des spécialités culinaires de trois pays : baguette, pizza et fondue au fromage suisse. Une randonnée circulaire à travers des vallées idylliques, des sentiers d'altitude et des langues glaciaires ainsi que le long de lacs glaciaires de rêve - le plus pur eldorado pour tous les randonneurs et alpinistes.

Comme toujours, je vous recommande ma vidéo sur la tournée :

Accès

Vol : Il est préférable de prendre un vol vers l'un des aéroports situés à proximité du point de départ, comme l'aéroport de Genève (Suisse), l'aéroport de Lyon-Saint Exupéry (France) ou l'aéroport de Turin (Italie). Mon expérience concerne l'aéroport de Genève.

Bus : des navettes partent régulièrement de l'aéroport de Genève en direction des Houches, le point de départ officiel du Tour du Mont-Blanc. Certains bus vont également à Charmonix, mais cela ne pose pas de problème car les Houches sont facilement accessibles à pied depuis Charmonix. Tu peux obtenir ton billet à l'avance en ligne ou simplement dans le hall de l'aéroport, aux nombreux guichets qui proposent des navettes (attention aux horaires et aux jours fériés). Le trajet dure environ une heure et coûte environ 25 euros.

Conseil : tu peux aussi commencer le tour à Chamonix, Martigny ou Courmayeur (Italie).

tour du mont blanc randonnée

Itinéraire

Pour cette randonnée longue distance, tu dois parcourir environ 170 km et 11.000 mètres de dénivelé. J'ai fait le tour en 7 jours, ce qui est très sportif. Pour les gourmands, je recommanderais 9 à 11 jours.

Jour 1 : J'ai été très ému par l'ambiance de départ dans cette petite localité. Partout, on voit des sportifs, des randonneurs ou des alpinistes. Un sentiment extraordinaire ! Ton aventure commence tout de suite aux Houches par une randonnée transpirante en montée à travers la forêt jusqu'au Col de Voza et à la Tête aux Vents. De là, tu as une première vue magnifique sur le Mont Blanc et le massif du Mont Blanc. La randonnée se poursuit à travers le paysage alpin, en passant par des lacs de montagne et des alpages, jusqu'à ce que tu atteignes finalement le but de la journée, les Chalets de Miage ou le Chalet du Truc.


N'oublie pas d'emporter un bivouac d'urgence. Il se compose d'une couverture d'urgence qui résiste au froid, d'un sifflet et d'une mini-boussole. Il devrait de toute façon se trouver dans le sac à dos lors de chaque randonnée.

Comme le dit le vieux proverbe écossais, "il n'y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements" !
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Jour 2 : Le deuxième jour du Tour du Mont Blanc commence par un itinéraire de descente vers les Containers-Montjoie. De là, tu continueras vers le Lac Blanc, une destination appréciée des randonneurs, avec une vue à couper le souffle sur le Mont Blanc et le massif du Mont Blanc. Il s'agit maintenant de reprendre des forces pour la montée : tu montes ensuite à 2329 mètres jusqu'au col du Bonhomme, puis tu continues sur un chemin caillouteux jusqu'au Refuges. Près du refuge, à 2479 mètres, des pierres disposées en demi-cercle marquent l'emplacement des tentes. Conseil : le coucher de soleil est sensationnel à cet endroit. La chair de poule !


Comme il n'y a pratiquement pas d'ombre sur la quasi-totalité du Tour du Mont-Blanc et que tu es exposé aux mouvements de l'air toute la journée, j'aimerais te recommander ma crème solaire Piz Buin Mountain, ma casquette ultra légère et mon coupe-vent léger.

"Le soleil brille aussi derrière les nuages". Citation de Karl Friedrich Wilhelm Wander

J'aimerais également te recommander mes chaussures de trekking Salewa pour les sentiers de montagne exigeants :

"Ce n'est que là où tu étais à pied que tu as vraiment été". Citation de Johann Wolfgang von Goethe

Jour 3 : Pour que tu puisses, comme moi, assister à un lever de soleil éblouissant, pars tôt le matin en direction du "Col des Fours". La plupart du temps, le col est encore gelé le matin, fais donc attention en marchant. Ensuite, il faut descendre au chalet-refuge des Mottets. En chemin, tu passeras encore devant un village de trois maisons et une petite ferme. Le point fort ici est la gastronomie. Le fromage et le salami faits maison sont très recommandés. Une heure plus tard, tu aperçois l'Italie par-dessus le col. Un paysage de montagne aride, orné de pentes vertes, mais incroyablement beau. Après une courte descente, tu aperçois déjà le refuge Elisabetta.

Remarque : le gérant du refuge m'informe qu'il n'est pas possible de camper. Eh bien, l'Italie est malheureusement très stricte à ce sujet. Dommage !

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Jour 4 : Le lendemain, tu pourras faire le plein de nourriture dans le village idyllique de Courmayeur. Tu auras également l'occasion de déguster une véritable pizza italienne. Prends aussi le temps d'explorer Courmayeur et de prendre des forces pour la prochaine montée. Suis ensuite le parcours en zigzag à travers la forêt, toujours en montée, jusqu'au refuge Bertone, situé à environ 2000 mètres d'altitude, puis continue jusqu'au refuge Walter Bonatti.


5e jour : ce jour-là, le ciel bleu m'a accueilli très tôt le matin. J'espère que tu auras autant de chance, car ensuite commence un agréable sentier d'altitude jusqu'à la frontière suisse. La première vue sur la Suisse était déjà une sensation écrasante. Maintenant, c'est : grazie Italia è stato molto bello (merci l'Italie, c'était très beau). Après l'impressionnant col de montagne, tu entres dans la charmante Suisse et une route de descente s'ensuit jusqu'à l'alpage de la Peule. Ensuite, tu continues par un long chemin dans la vallée jusqu'au refuge Relais d'Arpette.

Attention : il s'agit d'une étape assez monstrueuse (environ 33 km et 600m), mais tu peux la raccourcir sans problème et l'interrompre par exemple à Graz-de-Forte ou à Champex-Lac. Si tu veux tricher, tu peux aussi prendre le bus pour quelques arrêts. À La Fouly, tu peux refaire tes réserves de nourriture au supermarché.


A mi-chemin, un orage m'avait surpris. Une seconde s'est écoulée entre l'éclair et le tonnerre. Heureusement : le temps entre l'éclair et le tonnerre a augmenté, l'orage a donc tourné ! Les orages peuvent être dangereux, surtout en montagne. Respecte donc les règles de base sur le comportement à adopter en cas d'orage.

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Jour 6 : Aujourd'hui, tu vas à nouveau prendre de la hauteur. Tu franchis le col de montagne "Fenetre d'Arpette", mais avant cela, tu dois affronter une montée très caillouteuse, voire même plutôt rocheuse. Par endroits, tu dois aussi utiliser tes mains pour grimper légèrement. Pour moi, ce n'était pas très difficile, mais ce n'est pas sans danger quand c'est mouillé. La descente est ensuite magnifique et techniquement facile. Conseil : en cas de très mauvais temps, tu peux aussi éviter le col de montagne. Après le refuge "Buvette de Glacier du Trient", il y a une nouvelle montée jusqu'au "Refuge du Col de Palme", qui se trouve directement à la frontière française. Conseil : si tu as encore des réserves de force, je te conseille de faire une courte randonnée jusqu'au sommet de la Croix de Fer, qui se trouve non loin du refuge. C'est un magnifique sommet panoramique qui culmine à 2343 mètres. Avant de redescendre, il y a encore un chemin panoramique absolument magnifique, jusqu'à ce que l'étape du jour se termine pour toi à Argentiere.

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Jour 7 : J'ai trouvé que le dicton "le meilleur est à la fin" s'appliquait parfaitement ici. Pour moi, ce tronçon a été le plus beau de toute la randonnée. J'espère que tu auras aussi du beau temps que moi. Après une montée difficile à travers la forêt, tu arrives sur un sentier d'altitude où tu dois franchir quelques échelles. Remarque : le sentier d'altitude était à mon avis un peu exposé, mais il n'a finalement pas posé de problème. Ensuite, tu arrives au fameux "Lac de Chesery". Tu l'as certainement vu sur d'innombrables photos sur Instagram. Je l'ai trouvé vraiment génial. Malheureusement, il est souvent trop fréquenté. C'est au lever du soleil que c'est le plus beau, quand il y a encore très peu de monde. C'est fatigant mais ça vaut le coup.


Attention : n'oublie pas que les échelles que tu dois franchir ne sont pas sans danger dans l'obscurité. Tu peux aussi passer une nuit au "Refuge du Lac Blanc" et partir de là au lever du soleil. Tu dois alors continuer à marcher sur un sentier d'altitude avec un panorama fantastique à 360 degrés jusqu'au "Refuge de Bellachat". Vient ensuite la dernière descente jusqu'aux Houches, où le Tour du Mont Blanc a commencé. Si tu l'as fait : félicitations ! Je me réjouirais alors de recevoir un commentaire tout en bas.

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Hébergement

Les refuges : La plupart des refuges proposent la demi-pension, qui comprend le dîner et le petit-déjeuner. C'est en tout cas une option très confortable. Un repas chaud qui t'attend au refuge est non seulement une bonne façon de terminer une longue journée de randonnée, mais il allège aussi tes bagages. Si tu portes ta propre nourriture sur toi pendant la randonnée, ton dos et tes genoux seront encore plus sollicités.


La disponibilité dans les refuges de montagne est limitée pendant la saison et la réservation d'un refuge est absolument nécessaire sur le Tour Du Mont Blanc. Tu peux également opter pour un mélange de tente et d'appartement.


Campement sauvage : sur ce tour, tu peux occasionnellement passer la nuit sous tente à proximité des refuges de montagne. Bien sûr, toujours avec l'accord du gardien de la cabane. En Italie, c'est strictement interdit. A Courmayeur et à Chamonix, il y a en outre des hôtels de luxe, il y en a donc pour tout le monde.


Les Houches/Charmonix Jour 1 : L'hébergement le moins cher se trouve au camping des Houches. Il se trouve à peu près entre Les Houches et Charmonix.


Pour une préparation optimale à toutes les randonnées, je recommande les workouts sur ma chaîne Youtube :

Météo et meilleure période de voyage

La meilleure période pour faire le tour du Mont-Blanc s'étend généralement de juin à septembre, lorsque le temps est le plus stable et que la plupart des refuges de montagne sont ouverts. C'est aussi la période où la fonte des neiges est la plus faible, ce qui rend la randonnée plus sûre. Cependant, il est également possible de faire le Tour du Mont Blanc en hiver. Fais alors particulièrement attention aux conditions météorologiques et aux avalanches, car les montagnes peuvent alors être dangereuses. Pour le tour en hiver, je recommande toutefois de faire appel à un guide expérimenté ou à un guide de montagne local.


Il est également important de souligner que les conditions météorologiques peuvent changer rapidement sur le Tour du Mont Blanc. A cette altitude, cela peut souvent être extrême, par exemple à cause du froid et du vent ou de la forte exposition au soleil. Je recommande donc d'emporter des vêtements appropriés, des chaussures adaptées et de la crème solaire, et ce quelle que soit la saison.


Windchill : Note également que tu peux t'attendre à un bon 0°C le matin. Parfois, il y a aussi un vent extrême. Le windchill décrit la sensation de froid provoquée par le vent. Plus la vitesse du vent est élevée et plus la température de l'air est basse, plus la sensation de froid est importante.

Tour du mont blanc blog

Autres informations importantes

Dangers : Le Tour du Mont Blanc comporte certains dangers dont tu dois tenir compte. Voici quelques-uns des dangers les plus importants :

Les conditions météorologiques : Le temps dans les Alpes peut changer rapidement et être imprévisible, surtout en haute altitude. Il est important que tu te renseignes à l'avance sur les conditions météorologiques. Fais également attention au comportement à adopter en cas d'orage !

Chutes de pierres et avalanches : En haute altitude, il existe un risque de chutes de pierres et d'avalanches. Informe-toi sur les conditions actuelles et suis les instructions des rangers locaux et des gardiens de refuge.

Blessures en cas de chute : Il est important que tu utilises le bon équipement et les bonnes chaussures pour éviter les blessures dues aux chutes.

Orientation : prépare-toi bien à la randonnée. Une carte et une boussole sont recommandées.

Permis : Un permis n'est pas nécessaire pour le Tour du Mont Blanc.


Sûreté du pied : Pour être en sécurité sur le sentier, il est essentiel d'avoir le pied sûr et de porter les bonnes chaussures. En effet, les chutes dues aux trébuchements et aux glissades sont la cause la plus fréquente d'accidents lors des randonnées. N'oubliez donc pas que les bonnes chaussures et la bonne technique de marche sont d'une importance capitale. Vous trouverez certainement les bonnes chaussures dans l'article ci-dessous !


Eau : il y en a presque toujours le long de l'itinéraire. Soit dans des cabanes, des fontaines ou des ruisseaux. Il est toutefois important d'utiliser un filtre à eau. L'eau a beau être claire, elle peut contenir des impuretés, comme des excréments d'animaux ou des animaux morts. Tu peux aussi faire bouillir l'eau, mais tu dois absolument utiliser un filtre à eau. L'eau a beau être claire, elle peut quand même contenir des impuretés, par exemple des excréments d'animaux ou des animaux morts. Tu peux toutefois faire bouillir l'eau.

Cartouche de gaz : j'en ai acheté une à Chamonix dans une boutique outdoor. Il y a d'innombrables boutiques de ce type à Chamonix. Si tu veux jouer la carte de la sécurité, appelle-les et demande-leur s'ils en ont suffisamment en stock.


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Consignes de sécurité

Toutes les règles de sécurité des sports de montagne s'appliquent également à la randonnée et au trekking ! Tu trouveras les règles de sécurité dans le lien ci-dessous :

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Étapes du Tour du mont Blanc

Comme je l'ai déjà mentionné, j'ai effectué le tour en 7 jours, ce qui est toutefois très sportif. Pour les plus gourmands, je recommande les étapes suivantes.


Jour 1 : Les Houches (1008 m) - Chalets de Miage (1559 m) Durée : 6 heures Dénivelé : +1200m, -600m


Jour 2 : Chalets de Miage (1559 m) - Ref. de la Croix de Bonhomme (2433 m) Temps : 7½ heures Dénivelé : +1300m, -700m


Jour 3 : Refuge de la Croix-de-Bonhomme (2433 m) - Rifugio Elisabetta Soldini (2035 m) Temps : 8 heures Dénivelé : +1000m, -1350m


Jour 4 : Rifugio Elisabetta (2035 m) - Courmayeur (1224 m) -Rifugio Bertone (1991 m) Temps : 8 heures Dénivelé : +950m, -900m


Jour 5 : Rifugio Bertone (1991 m) - Col Sapin (2436 m) - Rifugio Elena (2060 m) Temps : 7 heures Dénivelé : +1150m, -1050m


Jour 6 : Rifugio Elena (2060 m) - Petit Col Ferret ( 2488 m)- Cabane de la Léchère (1750 m) Temps : 4 heures Dénivelé : +400m, -700m


Jour 7 : Cabane de la Léchère (1750 m) - Le Relais d'Arpette (1680 m) Temps : 6 heures Dénivelé : +700m, -850m


Jour 8 : Le Relais d'Arpette (1680 m) - Fenêtre d' Arpette ( 2665 m) Gîte Le Peuty (1326 m) Temps : 7 heures Dénivelé : +1000m, -1350m


Jour 9 : Gîte Le Peuty (1326 m) - Col de Balme (2191 m) - Châlet de la Flégère (1877 m) Temps : 8 heures Dénivelé : +1350m, -800m


Jour 10 : La Flégère (1877 m) - Brévent (2526 m) - Les Houches (1008 m) Temps : 6 heures Dénivelé : +650m, -1500m

tour du mont blanc 7 jours

Liste d'emballage

Je te recommande ici l'équipement de randonnée le plus important que je possède, que j'ai testé et que j'ai acheté moi-même. Pour mon équipement, je fais très attention au poids et surtout à la qualité. L'équipement doit être agréable à porter et léger pour les longues randonnées. Je peux recommander l'équipement pour femmes, car ma femme l'utilise et il est en principe le même que celui pour hommes.


Attention : n'oublie pas que cette liste est générale et que tu dois donc l'adapter en fonction de la saison et de tes besoins !


Remarque publicitaire : ces liens vers des produits sont des liens affiliés. Si tu achètes quelque chose via l'un de ces liens, je toucherai une petite commission sans que tu aies à payer davantage. Cela sert à maintenir mon blog et tu me soutiens ainsi dans mon projet, pour lequel je te suis très reconnaissante. Merci de tout cœur !


Vêtements

Chaussures de randonnée

 

Pantalon de randonnée court


Pantalon de randonnée long


T-shirt fonctionnel


Veste hybride


Veste en polaire


Veste de pluie


Sous-vêtements fonctionnels


Chaussettes de randonnée


Autre équipement de randonnée :


Sac à dos de randonnée (environ 60 litres ou selon les besoins)

de EXPED - malheureusement pas disponible sur Amazon.

Sac à dos - Ospray (C'était mon ancien et il est aussi bon)


Technique et orientation :

• le cas échéant, un appareil GPS ou une montre GPS

• éventuellement des jumelles

• Matériel cartographique


Restauration :

• Alimentation selon les besoins

• Des bonbons pour garder le moral :)

Dîner


Santé et premiers secours :

Tape 

• Papier hygiénique


Autre

• Passeport/certificat d'assurance

• Espèces/carte de crédit

• Cartouche de gaz


Matériel cinématographique :

Caméra 

Drone

Clip 

tour du mont blanc 10 jours

GPX et informations cartographiques

Les fichiers GPX peuvent être téléchargés auprès des fournisseurs suivants.


Outdooractive: https://out.ac/vjExx



Voici encore le parcours sur la carte :

tour du mont blanc trailmap

Conclusion

Le Tour du Mont-Blanc est une aventure fantastique qui offre une quantité incroyable de choses. Il montre un échantillon des magnifiques paysages de France, d'Italie et de Suisse. J'ai vraiment apprécié ce tour ! Je te souhaite de passer un bon moment et de réussir ;)


Comme toujours, je serais très heureux de recevoir un feedback via l'un de mes canaux.



N'hésite pas à me laisser un commentaire.

 
HikingFex

Un bonjour chaleureux, je suis Christian, chef globe-trotter de cette page et un aventurier, un randonneur et un cinéaste passionné. J'aime parcourir de nouveaux chemins et inspirer les gens, et j'aime partager mes connaissances en matière de randonnée avec toi ! Tu trouveras également mes vidéos sur YouTube! Sur mon blog, tu trouveras, en tant que débutant ou professionnel, des conseils sur les plus grandes et les plus belles randonnées qui existent. Je souhaite encourager les gens à explorer le monde en tant que randonneur, que ce soit à la campagne, à travers la forêt ou en montagne. Selon la devise : celui qui ne marche pas n'a pas encore vu le monde,

Sur mon blog, j'écris également des articles sur le matériel de randonnée, l'entraînement adéquat pour atteindre les sommets et la protection de la nature, ainsi que des conseils et des informations sur la randonnée.


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