Lofoten Trek: Guida escursionistica con itinerario, alloggi e tappe
- 20 mar
- Tempo di lettura: 31 min
L'attraversamento delle Lofoten è un percorso di trekking spettacolare attraverso un paesaggio da favola, solcato da montagne, nel nord della Norvegia. Fiordi profondi, laghi di montagna scintillanti, spiagge idilliache, imponenti pareti rocciose e tradizionali villaggi di pescatori caratterizzano questo paesaggio unico. In questa guida troverai tutte le informazioni necessarie per pianificare il tuo viaggio con cura. Ti presento ogni tappa in dettaglio e ti mostro esattamente quando e dove puoi prendere l'autobus e dove si trovano i punti di ristoro lungo il percorso. La guida è completata da numerose attrazioni lungo il percorso e da una panoramica completa di tutti gli alloggi e i campeggi. In questo modo avrai tutte le informazioni rilevanti a colpo d'occhio e potrai pianificare la tua traversata delle Lofoten in modo semplice e mirato.
Indice
Nota: tramite l'indice puoi passare direttamente a tutte le sezioni rilevanti di questa guida.
Il Lofoten Trek in breve
Lunghezza: 160 km – tradizionalmente suddivisa in 11 tappe.
Durata: 8–11 giorni.
Dislivello: 6900 m
Difficoltà: Impegnativo.
Segnaletica: Il percorso non è segnalato.
Punti salienti: Matmora-Grat - Nusfjord - la salita di Pipline - Ryten
Alloggio: Campeggio libero, rifugi DNT, campeggi e alloggi fissi a Svolvær, Leknes, Ramberg, Nusfjord o Å Lofoten.
Direzione consigliata: molti escursionisti partono da nord e procedono verso sud fino ad Å Lofoten – questo offre vantaggi nei passaggi difficili.
Requisiti: ottima forma fisica, capacità di orientamento e assenza di vertigini.
Punto di partenza: ufficialmente presso il Matmora-Delpen Trailhead a nord.
Condizioni meteorologiche: il tempo è molto variabile.
Destinatari: Adatto a escursionisti esperti con conoscenze alpinistiche.
Autore e responsabilità: questa guida è stata redatta da Christian Sommer su HikingFex.com e si basa su un percorso personale lungo le Lofoten e su esperienze accuratamente elaborate. Le impressioni, le valutazioni e i consigli descritti hanno lo scopo di aiutarti nella pianificazione del tuo itinerario.
La guida viene regolarmente controllata e aggiornata.
Pubblicità: alcuni link presenti in questa guida sono link di affiliazione. Ciò non comporta alcun costo aggiuntivo per te. La selezione di tutti i contenuti avviene in modo indipendente e senza alcuna influenza da parte dei partner.
Lofoten come arrivare
Il viaggio verso le Lofoten è facile da pianificare ed è possibile raggiungerle in vari modi. A seconda del punto di partenza, puoi raggiungere l'arcipelago in aereo, traghetto, autobus o auto. Nonostante la posizione isolata, le infrastrutture sono sorprendentemente ben sviluppate, il che rende il viaggio relativamente semplice da organizzare.
In aereo
Il modo più semplice per raggiungere l'arcipelago è tramite l'aeroporto di Harstad/Narvik (EVE) a Evenes. Da molte grandi città europee sono disponibili collegamenti diretti – per lo più stagionali – verso questo piccolo aeroporto. Di solito, quando viaggio in aereo, cerco di evitare gli scali. In questo caso, però, lo scalo si è rivelato prezioso, poiché proseguire il viaggio da Harstad/Narvik è estremamente semplice e comodo. Per la ricerca di voli economici ti consiglio Skyscanner, un'app intuitiva che ti permette di trovare rapidamente le migliori offerte di volo.
Consiglio: se arrivi a tarda sera o parti di prima mattina, puoi prenotare senza problemi un hotel economico vicino all'aeroporto. Qui trovi il link all'hotel: Aiden by Best Western Harstad Narvik Airport
Punto di partenza della traversata delle Lofoten
Prima di partire, devi decidere in quale direzione vuoi percorrere la traversata delle Lofoten:
Opzioni:
Da nord → sud: autobus per Svolvær
Da sud → nord: autobus per Å i Lofoten (con cambio a Svolvær e Leknes)
Il mio consiglio: cammina da nord a sud e parti dal Matmora-Delpen Trailhead.
I vantaggi di partire da nord
Partire da nord comporta diversi chiari vantaggi:
I tratti chiave più impegnativi risultano decisamente più agevoli in questa direzione, come ad esempio la salita lungo il gasdotto nella tappa 3 o l’utilizzo del traghetto nella tappa 9 e la successiva ripida salita presso la centrale elettrica→ in salita questi passaggi sono tecnicamente più semplici che in discesa, come ho potuto constatare io stesso
A Svolvær c'è un grande supermercato e diversi negozi di articoli per l'outdoor, dove oltre alle provviste puoi trovare anche bombole di gas
A Svolvær troverai una stazione dei taxi che può portarti comodamente al punto di partenza; in alternativa, puoi anche prendere l'autobus 300 fino a Jordnes kryss e poi l'autobus 733 per Delp
Ad Å Lofoten puoi tranquillamente aggiungere uno o due giorni in più e, ad esempio, intraprendere la famosa salita sul Reinebringen. C'è molto da scoprire lì.
Proseguimento del viaggio in autobus
Proprio all’aeroporto sali sull’autobus 300 in direzione Svolvær. La fermata dell’autobus si trova proprio davanti all’ingresso principale dell’aeroporto. Trovi la posizione esatta qui. A Svolvær puoi prendere l'autobus 300 fino a Jordnes kryss e poi l'autobus 733 per Delp. Ti consigliamo di prenotare il biglietto in anticipo tramite l'app nazionale REIS o l'app OMIO..
Panoramica dei tempi di percorrenza
Aeroporto di Harstad Narvik → Svolvær: 3 ore
Svolvær → Delp: 2 ore in autobus o 30 minuti in taxi
Å nelle Lofoten → Aeroporto di Harstad Narvik: 7 ore (compresi 2 cambi)
Taxi a Svolvær
A Svolvær c'è una stazione centrale dei taxi, che puoi trovare qui. Inoltre, è disponibile anche un servizio online chiamato Svolvær Taxi.
Come arrivare in traghetto
In alternativa, puoi raggiungere le Lofoten anche in traghetto. Ad esempio, puoi prendere il traghetto da Bodø a Svolvær o Moskenes. La traversata in traghetto offre un panorama spettacolare ed è un’opzione particolarmente consigliabile quando il tempo è sereno. Lo svantaggio di questo tipo di viaggio è che in caso di maltempo o vento forte i traghetti non circolano. Ciò può causare cancellazioni e ritardi con breve preavviso. Per questo motivo, consiglierei questa modalità di viaggio solo con riserva.
Se vuoi farti un'idea più chiara del paesaggio e del percorso, ti consiglio anche di guardare il video del mio tour:
Percorso di trekking delle Lofoten
La traversata delle Lofoten è un percorso di trekking non ufficiale di circa 160 chilometri che attraversa lo spettacolare arcipelago delle Lofoten, nel nord della Norvegia. Tradizionalmente, il percorso è suddiviso in circa undici tappe.
Difficoltà
Il percorso si snoda prevalentemente su sentieri non segnalati – per lo più di grado T1 e T2, in alcuni tratti anche T3 e T4 – di carattere alpino e richiede determinazione, esperienza, una buona forma fisica e il giusto atteggiamento mentale per resistere alle condizioni spesso avverse. In alcuni tratti sono presenti passaggi ripidi ed esposti, pertanto è assolutamente necessario avere un passo sicuro e non soffrire di vertigini. Pioggia, vento e solitudine fanno parte della quotidianità in questa zona, poiché molti tratti attraversano regioni isolate, lontane dal turismo di massa. Ti aspettano diversi metri di dislivello, diversi giorni senza possibilità di rifornimento, nonché passaggi assicurati con corde e catene fisse. Consiglierei questa traversata solo a escursionisti esperti.
Nota: questa guida ha lo scopo di fornirti indicazioni e spunti per pianificare le tue escursioni. Per informazioni dettagliate su sicurezza, rischi e responsabilità personale, consulta questa 👉 sezione (Avvertenze di sicurezza).
Infrastrutture
Grazie alle ottime infrastrutture, ai negozi e alle strutture ricettive presenti lungo il percorso, è comunque possibile pianificare l'attraversamento in modo flessibile e adattarlo alle proprie esigenze individuali. In caso di necessità, è quasi sempre possibile saltare alcune tappe prendendo l'autobus. Questo ti garantisce una maggiore flessibilità e ti evita di dover interrompere l'intero percorso in caso di maltempo.
Strade
Per percorrere il sentiero è inevitabile attraversare alcuni tratti lungo le strade, ma è possibile evitarli utilizzando gli autobus. Ne parlerò in dettaglio più avanti nell'articolo.
Traghetto nella tappa 9
Nella tappa 9 è prevista anche una traversata in traghetto dal Kjerkfjorden alla centrale elettrica di Tennesvann a Forsfjorde. È importante comunicare chiaramente al personale del traghetto che si desidera raggiungere la centrale elettrica, altrimenti il traghetto non si fermerà lì. Su richiesta, il personale ti accompagnerà appositamente in quel punto.
Nascita del percorso: questo sentiero escursionistico a lunga percorrenza è stato creato da Rando-Lofoten e realizzato unendo percorsi escursionistici già noti. Grazie mille!
Ricordati di assicurare bene il tuo viaggio, perché in caso di caduta o di altri infortuni tipici dell'escursionismo, i costi di soccorso possono diventare rapidamente elevati.
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Tappe della traversata delle Lofoten
La traversata delle Lofoten è tradizionalmente suddivisa in undici tappe. Ogni tappa affascina per le proprie peculiarità paesaggistiche.
Il percorso classico in 11 tappe
Tappa 1: Delp - Sandsletta (13 km | 800 m ↑ | 6 ore)
Tappa 2: Sandsletta - Svolvær (13 km | 600 m ↑ | 6 ore)
Tappa 3: Svolvær - Kleppstad (16 km | 500 m ↑ | 7 ore)
Autobus: fermata Kleppstad con l'autobus 741 fino alla fermata Vikjord (il viaggio dura 1 ora e 40 minuti). In alternativa, puoi organizzare un passaggio tramite i ponti. Se hai i soldi necessari, puoi rivolgerti direttamente alle persone all'area di sosta di Kleppstad.
Tappa 4: Vikjord - Store Krenggårsvatnet (19 km | 1260 m ↑ | 9 ore)
Tappa 5: Store Krenggårsvatnet - Leknes (12 km | 140 m ↑ | 5 ore)
Autobus: dalla fermata Leknes sentrum alla fermata Napp con l'autobus 742 o 300 (il viaggio dura 15 minuti)
Tappa 6: Napp - Nusfjord (17 km | 600 m ↑ | 7 ore)
Tappa 7: Nusfjord - Ramberg (19 km | 210 m ↑ | 7 ore)
Autobus: dalla fermata Ramberg con l'autobus 771 fino alla fermata Fredvang nord (il tragitto dura 20 minuti). In alternativa puoi attraversare i ponti a piedi, ma fai attenzione al traffico, poiché c'è solo un marciapiede molto stretto per i pedoni.
Tappa 8: Ramberg - Selfjord Bay (18 km | 680 m ↑ | 7–8 ore)
Tappa 9: Selfjord Bay - Terminal dei traghetti di Kirkefjord, poi in traghetto fino alla centrale elettrica di Tennesvann (partenza solitamente alle 15:00) - DNT Munkebu (23 km | 1150 m ↑ | 9–10 ore)
Tappa 10: DNT Munkebu - Ågvatnet (14 km | 650 m ↑ | 6 ore)
Tappa 11: Ågvatnet - Å i-Lofoten (12 km | 770 m ↑ | 6–7 ore)
Mappa interattiva con tutte le tappe
Per aiutarti a orientarti, ecco una mappa interattiva con tutte le tappe della traversata delle Lofoten, compresi i punti di partenza e di arrivo e le località più importanti lungo il percorso.
Alloggi lungo il percorso delle Lofoten
Lungo il percorso delle Lofoten troverai un'ampia scelta di alloggi: da accoglienti bed & breakfast e piccoli hotel a campeggi e rifugi immersi nella natura. Ti consiglio un mix di campeggio libero, rifugi e alloggi fissi. È così che ho organizzato il mio tour e ne sono rimasto soddisfatto.
Come sempre vale la regola: più prenoti in anticipo, più i prezzi sono generalmente convenienti. Dato che le Lofoten stanno diventando sempre più popolari, è consigliabile prenotare tutte le sistemazioni formali con largo anticipo. Su Booking.com hai inoltre la possibilità, con un piccolo supplemento, di cancellare gratuitamente la tua prenotazione fino a un giorno prima dell’arrivo. Soprattutto in caso di maltempo, apprezzerai molto fare una doccia calda dopo due o tre giorni nella natura selvaggia e dormire in tenda senza pioggia. Inoltre, potrai asciugare i tuoi vestiti e l'attrezzatura. Consiglio quindi di prevedere almeno alloggi fissi a Svolvær, Leknes e Sørvågen o Å i Lofoten. Sono stato molto contento di aver prenotato alloggi fissi.
Rifugi: Durante il percorso hai anche la possibilità di pernottare nei rifugi dell'Associazione Norvegese di Trekking (DNT). Non è necessaria la prenotazione.
Campeggio libero: È possibile durante l'intera traversata e spesso necessario, in particolare alla fine delle tappe che non offrono altre possibilità di alloggio. Assicurati di rispettare il diritto di libero accesso e di non piantare mai la tua tenda su o direttamente accanto a terreni privati. Scegli il tuo posto per il campeggio libero con buon senso – in un luogo in cui nessuno si senta disturbato e in cui non si svolgano lavori come attività forestali o agricole.
Alloggi per tappa
Gli alloggi sono suddivisi per tappa e servono come orientamento per la pianificazione delle tappe giornaliere della traversata delle Lofoten. Sono elencate le possibilità di pernottamento nelle vicinanze della fine di ciascuna tappa. Tieni presente nella tua pianificazione che la lunghezza dei percorsi e il dislivello possono variare a seconda dell'alloggio scelto.
Tappa 1: Sandsletta
Tappa 2: Svolvær
Lofoten Feriesenter (Camping)
Tappa 3: Kleppstad
Rystad Lofoten Camping - $$ (only 2 days)
Tappa 4: Store Krenggårsvatnet
Tappa 5: Leknes
Tappa 6: Nusfjord
Tappa 7: Ramberg
Campeggio libero a Ramberg
Tappa 8: Selfjord Bay
Wildcamping
Tappa 9: DNT Munkebu
Tappa 10: Ågvatnet
Tappa 11: Å I Lofoten
Guida alla traversata delle Lofoten
In questa guida ti presento in dettaglio ogni tappa della traversata delle Lofoten. Le mie esperienze sono variegate quanto il percorso stesso. Dato che oggigiorno ci si orienta quasi esclusivamente con lo smartphone, ti risparmio le descrizioni dettagliate dei percorsi. Mi concentrerò invece sui consigli da insider e sui punti di interesse lungo il tragitto e alla fine di ogni tappa.
Tappa 1: Delp - Sandsletta
(13 km | 800 m ↑ | 6 ore)
La tua escursione inizia nei pressi di Delp, presso il Matmora-Delpen Trailhead. Segue una salita ripida, ma tecnicamente semplice, fino al Delpen, alto 336 metri. Successivamente raggiungi un ampio altopiano con un'impressionante vista a 360 gradi sul maestoso mondo alpino delle Lofoten.
In seguito il percorso ti conduce attraverso la cresta di Matmora, che in alcuni tratti è piuttosto ripida e richiede di non soffrire di vertigini. Alla strada lasci infine il sentiero e la segui fino al campeggio di Sandsletta, la tua meta di tappa odierna. Lì troverai un ristorante economico ed eccellente, una sauna all'aperto direttamente sull'acqua e la possibilità di fare una doccia.
Suggerimento: con il bel tempo puoi anche piantare la tua tenda presso il lago Botvatnet e, se tutto va bene, ammirare il tramonto. Da fine maggio a metà luglio il sole non tramonta mai completamente, quindi avrai a disposizione una lunga “ora d'oro”.
Tappa 2: Sandsletta - Svolvær
(13 km | 600 m ↑ | 6 ore)
Ti consiglio di partire presto, dopo una ricca colazione al campeggio, e di gustare le prelibatezze norvegesi. Successivamente segui nuovamente la strada fino a Haugen, dove il sentiero torna ad essere più naturale e ti conduce attraverso un bosco fino in cima alla montagna. La salita è facile e offre continuamente splendidi panorami sui dintorni. A causa della pioggia incessante nel periodo in cui mi trovavo lì, il terreno era completamente fradicio e fangoso. L'escursione è stata quindi impegnativa, ma fattibile. Tuttavia, ho avuto i piedi bagnati per tutto il tempo. Poco dopo raggiungi il lago Isvatnet, il primo di una serie di laghi di montagna. Da qui il paesaggio montano diventa sempre più aspro.
Un punto chiave ti aspetta presso il prossimo lago Botvatnet: qui devi superare un breve tratto di difficoltà T3. È necessario avere un passo sicuro. Durante la discesa ci sono inoltre due punti in cui devi aiutarti con le mani. Fai attenzione, perché le pietre possono essere molto scivolose in caso di pioggia. Da questo punto puoi già scorgere in lontananza Svolvær. Arriverai poi alla conduttura sul lago e camminerai lungo le passerelle di legno sulla riva. Il percorso successivo è bellissimo e facile da percorrere. Alla fine della tappa ti aspetta il campeggio presso il Lofoten Friesensenter. Cogli l'occasione per rifornirti di provviste a Svolvær. La prossima occasione la avrai solo a Leknes.
Se hai ancora energie, puoi estendere il tuo tour con un'escursione in montagna verso i seguenti punti panoramici a Tuva(T2-T3) - dovresti però lasciare indietro i bagagli pesanti:
Consiglio: se il tempo non è dei migliori, puoi anche valutare di pernottare a Svolvær, una splendida cittadina con fantastiche attrazioni.
Consigli per Svolvær:
Passeggiata sul lungomare di Svolvær
Gusta la cucina localePonte
Tappa 3: Svolvær - Kleppstad
(16 km | 500 m ↑ | 7 ore)
Ti consigliamo di partire di nuovo di buon'ora, perché oggi ti aspetta la tappa più impegnativa dell'intero percorso. Fin dall'inizio dovrai scalare una ripida parete rocciosa alta circa 200 metri, accanto a una conduttura. In questo tratto è assolutamente necessario l'uso delle mani. La salita è assicurata da corde e catene fisse che ti aiutano nell'arrampicata. Il gasdotto si trova presso la centrale elettrica di Kongsfossen.
Attenzione: in caso di forte pioggia questa tappa è fortemente sconsigliata, poiché la salita può trasformarsi rapidamente in una piccola cascata e diventare estremamente scivolosa. Una volta in cima ti aspetta un rifugio. Da lì avrai la possibilità di fare una breve deviazione verso la vetta del Dronningtinden, alto 437 m. La successiva discesa è tecnicamente facile, ma può essere completamente fangosa. Segui il sentiero fino a Kleppstad. Se hai tempo a sufficienza, alla fine della tappa puoi prendere direttamente l'autobus per Vikjord alla stazione degli autobus di Kleppstad. La tappa successiva è infatti molto lunga, e così il giorno seguente avrai decisamente meno stress. A Vikjorda puoi tranquillamente pernottare in tenda. Basta proseguire lungo il sentiero e cercare un posto adatto per campeggiare. In caso di maltempo, in alternativa c'è la possibilità di camminare da Kleppstad per circa 2 chilometri in salita fino al Rystad Lofoten Camping. Lì sono disponibili delle cabine, ma per sicurezza chiama prima, in modo da non camminare invano.
Consiglio: se hai ancora energie, puoi salire sul Kleppstadheia, alto 534 m, che vale la pena di vedere
Proseguimento del viaggio con due possibili varianti:
Autobus: con l'autobus 741 dalla fermata Kleppstad direttamente alla fermata Vikjord. Il viaggio dura circa 1 ora e 40 minuti, poiché l'autobus fa una deviazione passando per Leknes e non porta direttamente a Vikjord.
Passaggio in auto: nel parcheggio di Kleppstad puoi provare a trovare un passaggio attraverso i cartelli. Con qualche spicciolo le tue possibilità aumentano notevolmente. Tieni presente che ti serviranno corone norvegesi.
Tappa 4: Vikjorda - Store Krenggårsvatnet
(19 km | 1260 m ↑ | 9 ore)
Il tuo percorso inizia nella tranquilla Vikjord. Credo che non sia nemmeno un vero e proprio villaggio, ma piuttosto un agglomerato di case. In ogni caso, lì – e anche il giorno successivo fino a Leknes – non ci sono punti di ristoro.
Il percorso ti porta inizialmente alla vetta del Dalstuva. Goditi la splendida vista e presta nuovamente attenzione al terreno in pendenza. Successivamente il percorso si snoda in un continuo saliscendi. Dovrai anche attraversare un spettacolare sentiero di crinale in pendenza. Si prosegue verso il Brattfloget, alto 460 metri. Sul successivo Blåtinden, alto 604 metri, non si arriva proprio fino alla vetta, ma chi ha ancora energie (T2) può scalarla. Ciò richiede ulteriori 150 metri di dislivello. Altrimenti si segue il sentiero fino al lago Store Kringlebotnsvatnet, dove termina la tappa giornaliera.
Lì ti aspetta un accogliente rifugio (VVJFF Gammen) con il tetto ricoperto d'erba. All'interno ci sono quattro letti e un tavolo, mentre all'esterno c'è un focolare. Se il rifugio è pieno, puoi anche dormire sul pavimento. Goditi la tranquillità del lago, circondato dalle montagne. Forse lì proverai anche una sensazione spirituale simile alla mia e potrai entrare in piena sintonia con la natura.
Per la serata, questa volta ti consiglio solo una passeggiata in riva al lago, una buona cena e una meditazione al tramonto, se ne hai la possibilità.
Suggerimento: se desideri accorciare la tappa a causa del dislivello, il rifugio Kvilebua è una buona opzione per il pernottamento.
Tappa 5: Store Krenggårsvatnet - Leknes
(12 km | 140 m ↑ | 5 ore)
Oggi ti aspetta una tappa breve fino a Leknes. Approfitta di questo breve tratto per ricaricare le energie e magari concediti una giornata di riposo a Leknes. Il percorso è sì piacevole, ma breve e privo di particolari attrazioni. Io ci ho impiegato circa quattro ore.
A Leknes consiglierei in linea di massima una giornata di riposo, se il tempo a tua disposizione lo consente. Soprattutto in caso di pioggia persistente e maltempo, ciò può influire pesantemente sul tuo benessere mentale. Una giornata di riposo non è quindi una vergogna. Concediti una camera, asciuga i tuoi vestiti, rifornisci le tue provviste e mangia come si deve: la tua voce interiore te ne sarà grata.
Consigli per Leknes:
Prendi l'autobus per Borg e ammira la casa lunga vichinga più lunga del mondo al Museo vichingo Lofotr (il viaggio in autobus dura solo circa 17 minuti). Lì puoi anche visitare una nave vichinga, una rovina e una chiesa.
Goditi una buona cena a Leknes con specialità regionali.
Fai un'escursione sulla montagna locale alta 104 m - Borgatoppen
Per il resto, Leknes non è una meta particolarmente interessante. La città è piuttosto una moderna cittadina industriale di piccole dimensioni. In compenso, lì puoi comprare quasi tutto: approfitta di questa opportunità.
Tappa 6: Napp - Nusfjord
(17 km | 600 m ↑ | 7 ore)
Al mattino prendi subito l'autobus alla fermata Leknes sentrum per la fermata Napp con l'autobus 742 o 300. Ti aspetta una tappa costiera faticosa e impegnativa fino a Nusfjord, un idilliaco villaggio di pescatori. Lungo il percorso dovrai superare alcuni tratti in discesa, che sono però assicurati con funi. Il sentiero è comunque segnalato per tutta la sua lunghezza.
Prima di lasciare la costa, puoi fare una deviazione verso la Grotta di Storbathellaren. Si tratta di una grotta di importanza storica nelle Lofoten, nota per essere uno dei più antichi insediamenti delle isole con reperti archeologici risalenti fino a 6.000 anni fa. L'accesso è roccioso. Inoltre, passerai proprio accanto al piccolo villaggio di Åndopen.
Dopo un breve tratto nell'entroterra raggiungi la bellissima Morpheus Beach, avvolta da un imponente circo glaciale – da non perdere! Successivamente segui il sentiero in direzione sud, che alla fine sfocia in una strada e ti porta fino a Nusfjord.
A Nusfjord ci sono pochissimi alloggi fissi. Se sono tutti occupati, il campeggio libero è l'opzione migliore. È comunque disponibile un bagno pubblico.
Consigli per Nusfjord
Cena in un buon ristorante di pesce
Escursione al Mellomvatnet
Passeggiata sul lungomare di Nusfjord
Tappa 7: Nusfjord - Ramberg
(19 km | 210 m ↑ | 7 ore)
Ho trascorso una notte meravigliosa in tenda. Regnava il silenzio assoluto e ho potuto ascoltare i suoni della natura e osservare ogni sorta di fenomeno naturale. Ma ciò che ho apprezzato di più è stato proprio il silenzio.
Oggi ti aspetta di nuovo un breve tratto costiero – incontaminato, roccioso e un po' ripido, con un punto assicurato da una corda –, fino a quando finalmente raggiungi la strada e arrivi a Nesland.
Prima di arrivare alla strada, passerai davanti ad alcuni punti di interesse:
Il percorso lungo la strada è facile, ma offre splendidi panorami. Si incontrano di tanto in tanto alcune belle spiagge. Per il resto non ci sono attrazioni di rilievo. Sulla strada presta molta attenzione al traffico. Puoi anche cercare un passaggio.
A Ramberg ci sono alloggi fissi, un campeggio e un punto di rifornimento. Inoltre, la mattina seguente potrai prendere subito l’autobus per attraversare il ponte. Trascorrerai i prossimi due giorni di nuovo senza alloggi fissi, a meno che, naturalmente, non utilizzi un rifugio. Assicurati quindi di fare scorta di cibo a sufficienza.
Consigli per Ramberg:
Nubben - scenic spot
Passeggiata a Ramberg Beach
Consiglio: Da Ramberg posso consigliarti l'impegnativo tour in montagna (T4) sul Moltinden, alto 696 metri. Possibile solo con visibilità chiara e bel tempo – tour in montagna difficile! Il Flakstadtind, alto 483 m, è notevolmente più facile, ma anche più lontano. Per questo ti servirà un giorno in più.
Suggerimento: in questa tappa puoi anche proseguire direttamente fino alla Fredvanghytta e trascorrervi la notte.
Tappa 8: Ramberg - Baia di Selfjord
(18 km | 680 m ↑ | 7–8 ore)
A Ramberg, alla fermata Ramberg, riprendi l'autobus 771 fino alla fermata Fredvang nord. Il viaggio dura solo circa 20 minuti. Parti il più presto possibile, perché c'è ancora molto da scoprire.
Segui poi il sentiero e prosegui verso il Kvalvika Beach Trail Head. Lì ti immergerai in un'affascinante area escursionistica. La tua prossima grande attrazione è il Ryten, alto 543 metri, una meta escursionistica molto apprezzata. Goditi la vista dall'alto sulla spiaggia di Kvalvika, che attraverserai dopo la discesa dal Ryten. La discesa verso la spiaggia è rocciosa. Dopo la spiaggia di Kvalvika, il sentiero costeggia le scogliere e ti conduce al prossimo punto chiave, che richiede passo sicuro e concentrazione. Lì dovrai usare le mani nei passaggi assicurati con corde.
Il resto dell'escursione si snoda attraverso una zona di grande bellezza paesaggistica, fino ad arrivare infine a Selfjord, dove ti aspetta la DNT Selfjordhytta. Lì c'è anche una piccola area per il campeggio.
La sera goditi il silenzio, i suoni della natura e le più svariate osservazioni naturalistiche di ogni tipo.
Tappa 9: Baia di Selfjord - Traghetto per Kirkefjord - DNT Munkebu
(23 km | 1150 m ↑ | 9–10 ore)
Parti di nuovo presto, perché devi arrivare in tempo a Kjerkfjorden per prendere il traghetto. Di solito parte nel pomeriggio alle 15:00. Ti consigliamo quindi di arrivare sul posto verso le 13:00, così dovresti farcela senza problemi. Tieni inoltre presente che il traghetto parte solo una volta al giorno. Dopo una breve e facile escursione sulla spiaggia, segue una salita con l’attraversamento di una forcella. Subito dopo raggiungi un breve sentiero in quota e un’altra forcella da attraversare. Successivamente inizia la discesa verso Kjerkfjorden, un piccolo e isolato villaggio di pescatori raggiungibile esclusivamente in traghetto. Poco prima di Kjerkfjorden c'è ancora una deviazione verso una spiaggia che puoi visitare. A Kjerkfjorden prendi poi il traghetto presso il Kirkefjord hurtigbåtkai diretto a Forsfjord. (Partenza generalmente alle 15:00)
Attenzione: devi specificare chiaramente al traghettatore che desideri raggiungere la centrale elettrica a Forsfjord – altrimenti il traghetto non vi si dirigerà. La traversata dura circa 30 minuti. Dalla centrale elettrica ti attende un'altra salita impegnativa su terreno roccioso. Sarai però ricompensato da una vista incredibile sulle montagne, che in questo tratto è sicuramente tra le più belle dell'intero tour. Qui ci sono numerosi laghi di montagna e la vetta più alta delle Lofoten.
Attenzione: se percorri la traversata da sud a nord, devi contattare il traghetto in anticipo per telefono per farti venire a prendere.
Se la mattina seguente desideri scalare l'Hermannsdalstinden (T5), alto 1029 metri, puoi piantare la tenda alla fine della tappa. Altrimenti, per il pernottamento c'è il rifugio DNT Munkebu (Attenzione: il rifugio è attualmente chiuso).
In alternativa, puoi anche scalare il Munken nordtopp (T4), alto 770 metri, che offre anch'esso una vista grandiosa. Per me, però, queste escursioni in montagna erano troppo difficili. Per le scalate, molti escursionisti lasciano la loro attrezzatura pesante al campeggio.
Tappa 10: DNT Munkebu - Ågvatnet
(14 km | 650 m ↑ | 6 ore)
Spero che anche tu abbia trascorso una notte così bella e tranquilla come quella che ho vissuto io. L'aria era fresca, ma pulita e limpida, e si poteva letteralmente percepire la natura. Il paesaggio montano qui è estremamente aspro, ma la discesa non è in realtà così difficile come il paesaggio circostante potrebbe far supporre a prima vista. C'è tuttavia un punto assicurato con una corda che richiede attenzione.
Poco prima di Sørvågen si passa davanti alla cascata di Sørvågen. Da lì puoi estendere il tuo tour con la salita al Tindstinden (T3), alto 490 metri, ma dovrai lasciare indietro i bagagli pesanti. A Sørvågen c'è un negozio piccolo ma costoso, numerosi alloggi e un ristorante eccellente. Si prosegue poi lungo la strada verso Å i Lofoten. Ho trovato Å i Lofoten davvero degno di essere visitato: assicurati di dedicargli abbastanza tempo.
Consigli per Å i Lofoten:
Consiglio: sul lago Ågvatnet troverai ottime opportunità per il campeggio libero. In alternativa, puoi anche utilizzare il rifugio presente sul posto.
Tappa 11: Ågvatnet - Å i-Lofoten
(12 km | 770 m ↑ | 6–7 ore)
Durante l'ultima tappa dovrai attraversare un passo molto ripido (T4) e poi scendere su un terreno estremamente ripido. Infine raggiungerai la spiaggia sul lago Stokkvikvatnet e la baia di Stokkvika. Dopodiché dovrai tornare indietro lungo lo stesso percorso, ma questa volta dall'altra parte dell'Ågvatnet. Prima di farlo, puoi ancora fare una sosta al belvedere sull'Ågvatnet. Goditi poi i numerosi punti panoramici a sud di Å nelle Lofoten. Il tuo tour termina infine al capolinea degli autobus ad Å nelle Lofoten. Se ce l’hai fatta: congratulazioni – ti sei guadagnato tutto il mio rispetto. Non è infatti un percorso facile, soprattutto in caso di maltempo.
Per prepararti al meglio alle tue escursioni, ti consiglio gli allenamenti sul mio canale YouTube.
Il periodo migliore per fare trekking alle Lofoten
Se vuoi scoprire a piedi l'aspro paesaggio costiero e montuoso delle Lofoten, secondo me i mesi più indicati sono in particolare quelli da giugno a settembre. In questo periodo la maggior parte dei sentieri è libera dalla neve, le giornate sono lunghe e le condizioni meteorologiche sono nel complesso le più stabili. Le temperature sono per lo più miti, spesso tra i 10 e i 18 gradi, e i sentieri sono facilmente percorribili. Tuttavia, questo è anche il periodo più turistico, soprattutto nei dintorni di località famose come Reine o Å. Nelle tappe più remote, però, troverai sempre pace e solitudine.
A fine estate e inizio autunno (da fine agosto a settembre) torna lentamente più silenzio. I colori si fanno più tenui, la luce più drammatica e il paesaggio appare ancora più selvaggio. Allo stesso tempo, però, aumenta il rischio di tempo variabile, pioggia e prime tempeste. Verso la fine di settembre non sono da escludere nevicate in quota.
Indipendentemente dalla stagione: il tempo alle Lofoten può cambiare molto rapidamente. Hai quindi bisogno di scarponcini da trekking impermeabili di alta qualità, abbigliamento caldo e resistente alla pioggia a strati, attrezzatura da campeggio affidabile, lampada frontale (nonostante le lunghe giornate), powerbank e cibo a sufficienza.
Diagramma climatico: temperature e precipitazioni
Il seguente diagramma climatico mostra le temperature medie e le precipitazioni lungo la traversata delle Lofoten. La linea rossa rappresenta le temperature massime giornaliere medie, mentre la linea blu mostra le temperature notturne medie. Le barre forniscono informazioni sulla quantità mensile di precipitazioni. Tipiche della regione sono estati piacevoli e temperature nettamente più fresche nelle prime ore del mattino o in caso di maltempo. Anche in piena estate possono verificarsi rapidamente pioggia e vento – indumenti caldi e una protezione affidabile dalle intemperie dovrebbero quindi far sempre parte della tua attrezzatura.
Ulteriori informazioni sulla traversata delle Lofoten
Qui troverai ulteriori informazioni pratiche sulla lunga traversata delle Lofoten che potrebbero rivelarsi utili durante il viaggio – ad esempio sui mezzi di pagamento, su piccole questioni quotidiane e altri dettagli che spesso vengono trascurati nella pianificazione del tour, ma che in viaggio fanno la differenza.
Denaro
Ho potuto pagare ovunque senza contanti. Tuttavia, come sempre, consiglio di portare con sé un po' di contanti. Non è possibile cambiare le corone norvegesi al di fuori della Norvegia, poiché la banca centrale norvegese non lo consente più. Se alla fine dovessi avere ancora del contante, puoi cambiarlo, ad esempio, presso un bancomat in aeroporto.
Copertura cellulare
In montagna la copertura cellulare non era sempre disponibile.
Numero di emergenza
Chiamando il numero 112 (numero di emergenza europeo), chiunque si trovi in una situazione di emergenza in tutti gli Stati membri dell'UE può contattare gratuitamente le centrali di emergenza dei servizi di soccorso, dei vigili del fuoco o della polizia. Anche tutti gli appassionati di sport di montagna compongono questo numero quando sono in viaggio.
Campeggio libero
È generalmente consentito nelle Lofoten. Tieni presente, tuttavia, che in alcuni punti ci sono dei divieti.
Ristorazione
Ecco un elenco dei luoghi in cui è possibile acquistare cibo:
Tappa 2 – Sandsletta Camping (ristorante / negozio)
Tappa 3 – Svolvær (città)
Tappa 5 – Leknes (città)
Tappa 6 – Nusfjord (villaggio)
Tappa 7 – Ramberg (villaggio)
Tappa 11 – Å (villaggio)
Nota: tra le singole località, in alcuni casi non ci sono possibilità di rifornimento o sono molto limitate. Pianifica quindi bene le tue tappe e porta sempre con te acqua e provviste a sufficienza.
Cartuccia di gas
Ho acquistato il gas durante il viaggio verso il punto di partenza a Svolvær. Lì ci sono diversi negozi di articoli per l'outdoor, ad esempio:
Taxi
A Svolvær c'è una stazione centrale dei taxi, che trovi qui. Inoltre, con Svolvær Taxi hai a disposizione anche un servizio online.
Acqua
Si trova spesso lungo il percorso, ad esempio presso piccole cascate, laghi o negli alloggi.
Lista delle cose da portare per il trekking alle Lofoten
Qui ti presento l'attrezzatura da trekking più importante che possiedo personalmente, che ho testato a fondo e che ho acquistato io stesso. Per quanto riguarda la mia attrezzatura, attribuisco grande importanza al peso, alla qualità e al prezzo. Durante le escursioni più lunghe dovrebbe risultare comoda e allo stesso tempo leggera. Posso consigliare anche l'attrezzatura da donna, poiché mia moglie la utilizza ed è sostanzialmente la stessa di quella da uomo.
Attenzione: ti prego di tenere presente che l'attrezzatura da trekking è generica e dovrebbe essere adattata in base alla stagione e alle esigenze individuali!
Abbigliamento
Scarponi da trekking
Pantaloni corti da trekking
Pantaloni lunghi da trekking
Camicia funzionale
Giacca ibrida
Giacca in pile
Giacca da pioggia
Biancheria intima funzionale
Calze da trekking
Altre attrezzature per l'escursionismo:
Zaino da trekking (circa 60 litri o secondo necessità)
da EXPED - purtroppo non è disponibile su Amazon.
• Zaino - Ospray (Era il mio vecchio ed è anche buono)
• Copertura antipioggia per lo zaino
Tecnologia e orientamento:
• Bussola
• Dispositivo GPS o unità GPS, se necessarior
• Materiale Map
Catering:
• Cibo come richiesto
• Dolci per mantenere il morale :)
Salute e primo soccorso:
• Nastro
• Carta igienica
Altro:
• Passaporto/certificato di assicurazione
• Contanti/carta di credito
• Cartuccia di gas
Attrezzatura cinematografica:
• Drone
• Treppiede
• Clip
Traversata delle Lofoten GPX
Per la pianificazione e la navigazione durante la traversata delle Lofoten, metto a disposizione tracciati GPX e materiale cartografico di mia creazione, basati sul mio percorso personale, su ricerche aggiuntive e sulla pianificazione. Ho pubblicato questi tracciati GPX su diverse piattaforme outdoor affermate e li ho costantemente verificati.
I seguenti fornitori mettono a disposizione i miei file GPX e le mappe interattive per la traversata delle Lofoten:
Outdooractive: https://out.ac/3xAkep
Download GPX – Percorso completo della traversata delle Lofoten
La traccia GPX fornita mostra il percorso tipico della traversata delle Lofoten e può essere scaricata direttamente tramite il pulsante di download sottostante.
Sicurezza, rischi e responsabilità personale durante la traversata delle Lofoten
La traversata delle Lofoten non è un sentiero escursionistico a lunga percorrenza ufficialmente riconosciuto e segnalato in modo continuo. Per questo motivo è sempre necessaria la capacità di orientarsi autonomamente sul terreno. Condizioni meteorologiche mutevoli come pioggia, nebbia, tempesta, fango o residui di neve possono rendere notevolmente più difficile l’orientamento e aumentare significativamente il livello di difficoltà delle singole tappe.
A chi è adatta la traversata delle Lofoten?
La traversata delle Lofoten è rivolta principalmente a escursionisti con una buona forma fisica di base che desiderano camminare per diversi giorni consecutivi. Dal punto di vista tecnico, il percorso escursionistico a lunga distanza può essere impegnativo in alcuni tratti. Non dovrai superare classiche vie ferrate, ma in alcuni tratti sarà necessario l'uso delle mani. A seconda della pianificazione delle tappe, ti aspettano ogni giorno diverse ore di cammino, nonché singole salite e discese ripide. In particolare, le lunghe salite tra i fiordi e i ripidi versanti montuosi mi hanno messo a dura prova dal punto di vista fisico. In un tratto ho dovuto camminare per diverse ore sotto la pioggia e tra nuvole basse, tipiche del tempo mutevole delle Lofoten.
In caso di pioggia persistente, nonostante una buona attrezzatura, prima o poi molte cose si bagnano. Dovresti tenerne conto in questo tour ed essere preparato di conseguenza.
Con una buona forma fisica di base, l'attrezzatura adeguata e un'attenta preparazione, la traversata delle Lofoten è facilmente fattibile per escursionisti esperti con passo sicuro e solide conoscenze di orientamento.
Numero di emergenza internazionale
Se sei in montagna o stai facendo un'escursione, dovresti conoscere il numero di emergenza più importante.
112 – Numero di emergenza europeo (funziona nella maggior parte dei paesi)
Navigazione e orientamento
Sebbene molti sentieri siano ben battuti e riconoscibili con il bel tempo, una navigazione autonoma offline con tracciato GPS, mappa e bussola è comunque indispensabile, come in ogni escursione.
Lesioni da caduta
Durante la traversata delle Lofoten, il terreno irregolare, i sassi instabili o i tratti bagnati possono causare rapidamente scivoloni. È quindi richiesta una maggiore attenzione, soprattutto nelle discese ripide o sui sentieri di montagna. Passi sicuri, calzature adeguate e un ritmo adeguato aiutano a ridurre significativamente il rischio di cadute. Si consiglia vivamente di stipulare un'assicurazione per escursionismo e trekking.
Avviso di sicurezza
I sentieri escursionistici a lunga percorrenza e i tour di trekking comportano fondamentalmente dei rischi, in particolare su terreni isolati, poco visibili o impegnativi. Questo articolo non sostituisce una consulenza individuale, un tour guidato o una valutazione professionale da parte di guide escursionistiche certificate. Questa guida serve come aiuto alla pianificazione. Ogni escursione avviene sotto la propria responsabilità.
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FAQ – Domande frequenti sul Lofoten Trek
Qui troverai le risposte alle domande più importanti sul Lofoten Trek:
C'è acqua a sufficienza lungo il percorso?
Sì, lungo il sentiero si trovano diversi punti di rifornimento idrico, ad esempio presso piccole cascate, laghi o nei rifugi.
Qual è il modo migliore per raggiungere le Lofoten?
Il modo più semplice per raggiungere l'arcipelago è tramite l'aeroporto di Harstad/Narvik (EVE) a Evenes. Da lì puoi raggiungere comodamente il tuo punto di partenza in autobus o in taxi.
Durante la traversata delle Lofoten dovrò camminare molto su strada?
Sì, durante la traversata delle Lofoten alcuni tratti lungo le strade sono inevitabili. Tuttavia, questi tratti possono essere in gran parte aggirati utilizzando gli autobus.
Da dove parte il Lofoten Trek?
Il percorso parte direttamente dal punto di partenza del Matmora-Delpen Trail, nei pressi di Delp.
Com'è la copertura di rete durante un'escursione sulle Lofoten?
In montagna la copertura di rete non è continua.
È possibile percorrere il Lofoten Trek da soli?
No, è consigliabile percorrere il sentiero almeno in due, poiché presenta tratti impegnativi.
Cos'è il Lofoten Trek?
Il Lofoten Trek è un percorso di trekking impegnativo che si snoda attraverso diverse isole delle Lofoten. Il percorso attraversa passi di montagna, creste esposte, spiagge solitarie e tradizionali villaggi di pescatori. Il percorso classico è suddiviso in 11 tappe. Alcuni tratti presentano caratteristiche alpinistiche e hanno un grado di difficoltà T3 e T4, pertanto sono richiesti passo sicuro, buon senso dell'orientamento ed esperienza di trekking.
Posso pernottare nei rifugi durante il trekking alle Lofoten?
Sì, durante il percorso puoi pernottare nei rifugi dell'Associazione Norvegese di Trekking (DNT). Non è necessaria la prenotazione, quindi puoi fermarti lì all'improvviso.
Esiste un collegamento via traghetto lungo il Lofoten Trek?
Sì, nella tappa 9 dovrai attraversare in traghetto da Kjerkfjorden alla centrale elettrica di Tennesvann a Forsfjorde.
Quanto è difficile il Lofoten Trek?
Il Lofoten Trek è impegnativo: salite ripide, creste esposte e condizioni meteorologiche mutevoli richiedono passo sicuro, senso dell'orientamento e resistenza.
Quanto è lungo il Lofoten Trek e quanti giorni ci vogliono?
Il percorso è lungo 172 km e di solito ci vogliono 11 giorni per completarlo.
Ci sono tratti pericolosi lungo il Lofoten Trek?
Dopo la spiaggia di Kvalvika c'è un tratto lungo le scogliere protetto da una corda di sicurezza. Inoltre, nella terza tappa, la salita alla conduttura è molto impegnativa.
Qual è il periodo migliore per il Lofoten Trek?
Il periodo migliore per attraversare le Lofoten va da giugno a settembre.
In questi mesi i sentieri sono per lo più sgombri dalla neve, le giornate sono lunghe e luminose e il tempo è relativamente stabile.
È consentito il campeggio libero durante i trekking alle Lofoten?
Sì. Il campeggio libero è generalmente consentito nelle Lofoten. Tieni presente il diritto di libero accesso, evita le proprietà private e le riserve naturali. L'ideale sono spiagge isolate, prati o altipiani. In alternativa, puoi utilizzare i rifugi del DNT o i campeggi.
È possibile pagare senza contanti alle Lofoten?
Sì, è possibile pagare senza contanti ovunque. Tuttavia, come sempre, consiglio di portare con sé un po’ di contanti.
Sul sentiero c'è campo per il cellulare?
In montagna non c'è copertura cellulare ovunque.
Qual è il numero di emergenza da chiamare per attraversare le Lofoten?
Chiamando il numero 112 puoi contattare gratuitamente i servizi di emergenza, i vigili del fuoco o la polizia in tutta Europa.
Dove è possibile acquistare cibo durante il Lofoten Trek?
Tappa 1: Sandsletta Camping (ristorante / negozio)
Tappa 2: Svolvær (città)
Tappa 4: Leknes (città)
Tappa 5: Nusfjord (paese)
Tappa 6: Ramberg (paese)
Tappa 10: Å (paese)
Dove si può acquistare il gas per i fornelli da campeggio?
A Svolvær puoi trovare cartucce di gas. Lì ci sono diversi negozi di articoli per l'outdoor.
Ci sono taxi alle Lofoten?
A Svolvær c'è una stazione centrale dei taxi. È inoltre disponibile il servizio online Svolvær Taxi.
Come si prenota un biglietto dell'autobus alle Lofoten?
Ti consigliamo di prenotare il biglietto in anticipo tramite l'app REIS del Land. In questo modo ti assicuri un posto e hai l'itinerario direttamente a disposizione in formato digitale.
A chi è adatto il Lofoten Trek?
Per escursionisti che abbiano già esperienza di escursionismo alpino, non soffrano di vertigini e dispongano di competenze di orientamento sul terreno.
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Autore e responsabilità
Questa guida è stata redatta da HikingFex.com sulla base di esperienze personali, ricerche approfondite e aggiornamenti regolari. Tutti i consigli si basano sulla nostra valutazione.
Esperienze e conclusioni del mio viaggio di trekking alle Lofoten
La traversata delle Lofoten è stata per me un'avventura indimenticabile, ricca di momenti spettacolari. Ho camminato su creste ripide, passando accanto a laghi di montagna scintillanti, spiagge solitarie e attraverso tradizionali villaggi di pescatori che hanno conservato il loro fascino originale. Ho avuto ripetutamente l'opportunità di ammirare il paesaggio costiero mozzafiato e l'aspro mondo montano da nuove prospettive. In particolare, le albe e i tramonti, i fiordi che riflettono la luce e le numerose cascate rimangono indimenticabili.
Durante il percorso ho potuto anche assaporare la cucina norvegese: pesce fresco, direttamente dai fiordi, deliziosi frutti di mare e specialità locali nei piccoli villaggi, spesso serviti da persone incredibilmente cordiali, pronte ad aiutarmi con consigli e racconti.
A volte il tempo era impegnativo: pioggia, vento e sentieri scivolosi richiedevano la massima concentrazione. La sera, dopo lunghe tappe, mi godevo la tranquillità della natura o nei piccoli rifugi. L'aria fresca e limpida, il silenzio della notte e la sensazione di essere completamente immersi nella natura selvaggia ripagavano ogni sforzo. Ogni tappa era un mix di sfida e profondo legame con la natura – costellata da innumerevoli momenti salienti.
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